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Skandi Penne mit Kapern-Mandel-Chili-Topping
Vegetarisch
Skandi Penne mit Kapern-Mandel-Chili-Topping

Brokkoli und cremiger Soße

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Nordische Küche

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

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Küchenutensilien

Sieb
Plastikfolie
Reibe
Großer Topf
Soup pan or large pan with lid

Tags

Vegetarisch
Organic
Ineligible-reco
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Kapern

Kapern

35 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Dill

Dill

10 g

Knoblauch-Kräuter Mix

Knoblauch-Kräuter Mix

4 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

Mandeln blanchiert, gehobelt

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

200 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Pasta kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf ca. 2,5 L heißes Wasser* füllen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Salz* hinzufügen und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 10 – 12 Min. bissfest garen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Kleine Vorbereitung

Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben und Zitrone vierteln.

Schalotte halbieren und fein würfeln. 

Dill fein hacken. 

Kapern durch ein Sieb gießen und kurz abspülen.

3
Brokkoli garen

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen.

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Brokkoli hinzufügen und 3 – 4 Min. anschwitzen.

Hitze reduzieren, Pfanneninhalt mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und abgedeckt 3 – 4 Min. kochen, bis der Brokkoli gar ist.

Deckel abnehmen und restliches Wasser verkochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Soße kochen

Penne durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml |300 ml] Kochwasser auffangen.

In dem Pastakochtopf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Schalotte darin 1 Min. farblos anschwitzen.

Frischecreme, Knoblauch-Kräuter-Mix und abgemessenes Pastakochwasser hineinrühren.

5
Pasta vollenden

Pasta in die Soße geben.

Geriebenen Hartkäse und Zitronenabrieb hinzugeben und alles unter Rühren 1 Min kochen lassen.

Dill und Brokkoli unterrühren und mit Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenviertel, 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Pfanne aus Schritt 3 auswischen und erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* darin erhitzen.

Kapern, Mandeln und milden Chili-Mix darin 1 – 2 Min. anrösten.

6
Anrichten

Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Kapern-Mandel-Chili-Topping bestreuen. Restliche Zitronenspalten dazu servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3439

kJ

Energie (kJ)

822

kcal

Energie (kcal)

28.2

g

Fett

8.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

107.6

g

Kohlenhydrate

10.6

g

davon Zucker

32.8

g

Eiweiß

2.35

g

Salz

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