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Skandi Kapern-Penne mit Mandel-Chili-Topping
Vegetarisch
Skandi Kapern-Penne mit Mandel-Chili-Topping

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Skandinavisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Mandeln
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Sieb
Reibe
Großer Topf
Pfanne mit Deckel

Tags

Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Frischecreme

Frischecreme

100 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Dill

Dill

10 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Wasser

Wasser

300 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Kapern

Kapern

1 Packung

Öl

Öl

2 Esslöffel

Mandeln

Mandeln

20 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Dill fein hacken. Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben und Zitrone vierteln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Schalotte halbieren, abziehen und fein hacken. Kapern durch ein Sieb abgießen und kurz abspülen.

2
Pasta kochen

Einen großen Topf mit heißem Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und aufkochen lassen. Penne im großen Topf für ca. 12 Min. bissfest kochen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Brokkoli garen

Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Brokkoli und die Hälfte vom Knoblauch hinzufügen und ca. 1 Min. anschwitzen. Pfanneninhalt mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* ablöschen und mit aufgesetztem Deckel 3 – 4 Min. kochen, bis der Brokkoli gar ist. Deckel abnehmen, Kapern hinzufügen und restliches Wasser (wenn noch vorhanden) verkochen lassen. Brokkoli mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Soße kochen

Penne durch ein Sieb abgießen und kurz beiseitestellen. In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] ] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Den restlichen Knoblauch hinzugeben, Schalotte hinzufügen und beides 1 Min. farblos anschwitzen. Topfinhalt mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\*, Frischecreme und „Hello Muskat“ ablöschen.

5
Pasta vollenden

Pasta mit der Soße vermengen. 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb und geriebenen Hartkäse hinzugeben und alles unter Rühren ca. 1 – 2 Min kochen lassen, bis die Soße dick genug ist. Dill und Brokkoli einrühren und mit 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Die Pfanne aus Schritt 2 auswischen und Mandeln mit Chiliflocken (Achtung: scharf!) 2 – 3 Min. anbraten.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit dem Mandel-Chili-Topping bestreuen. Restliche Zitronenspalten dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3598

kJ

Energie (kJ)

860

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

106

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

33

g

Eiweiß

3

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Skandi Kapern-Penne mit Mandel-Chili-Topping
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