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Schweinemedaillons mit Kräuterbutter
Express Dinner
Schnell
Schweinemedaillons mit Kräuterbutter

dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat

Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Allergene

Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne

Tags

Schnell
Zutaten
Butter

Butter

40 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Estragon/Schnittlauch

Estragon/Schnittlauch

5 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Honig

Honig

8 g

Körniger Senf

Körniger Senf

17 g

Pommesgewürz, Pulver

Pommesgewürz, Pulver

4 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

150 g

Zubereitung
1
FÜR DAS DRESSING

In einer großen Schüssel den Essig mit Senf, Honig und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* gut vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

2
KARTOFFELWÜRFEL BRATEN

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Die Kartoffelwürfel in der Pfanne verteilen, Pommesgewürz dazugeben und ca. 8 – 10 Minuten unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
FÜR DIE KRÄUTERBUTTER

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Estragonblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel weiche Butter mit den Kräutern, Salz\* und Pfeffer\* mischen.

4
MEDAILLONS BRATEN

Schweinefilets in 1,5 cm dicke Medaillons schneiden. In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Medaillons darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten, bis sie leicht rosa sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und kurz ruhen lassen.

5
SALAT MIT DRESSING MISCHEN

Kirschtomaten nach Belieben halbieren und zusammen mit dem Salat ins Dressing geben und vorsichtig vermengen.

6
ANRICHTEN

Kartoffelwürfel und Salat auf Teller verteilen, Medaillons dazu anrichten. Einen Klecks Kräuterbutter auf die noch heißen Medaillons legen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2686

kJ

Energie (kJ)

642

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

41

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

34

g

Eiweiß

1

g

Salz

Schweinemedaillons mit Kräuterbutter
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dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat

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