dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
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Honig-Senf-Dressing
50 ml
Schweinefilet
250 g
Estragon/Schnittlauch
5 g
Kirschtomaten
125 g
Salatmischung
75 g
Vorgegarte Kartoffelwürfel
400 g
Butter
40 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Rucola
50 g
Kürbiskerne
10 g
Kartoffeln ungeschält in ca. 1 cm breite Spalten (Wedges) schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\* und Pommes-Gewürz zugeben und alles vermischen. Wedges gleichmäßig auf dem Backblech verteilen und ca. 25 Min. im Backofen knusprig backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Blätter vom Estragon abzupfen. Schnittlauch in ca. 1,5 cm dicke Röllchen schneiden, beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Butter, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Mit dem Spatel nach unten schieben und noch mal 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Kräuterbutter in eine kleine Schüssel umfüllen und in den Kühlschrank stellen. Mixtopf spülen.
Tomaten vierteln, Strunk entfernen und Tomatenviertel in den Mixtopf geben. 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\*, Essig, körnigen Senf, Honig, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 10 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. tTipp: Du kannst auch nur die Hälfte der Tomaten in den Mixtopf geben und dann 20 Sek./Stufe 10 ein Tomatendressing herstellen. Die andere Hälfte Tomaten dann in Spalten schneiden und zum Salat geben.
Frühestens 10 Min. bevor die Ofen-Pommes fertig sind, mit dem Steak-Braten anfangen. Schweinelachssteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 5 – 6 Min. anbraten. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen. Währenddessen den Salat fertigstellen.
Salatblätter abzupfen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden, gut mit dem Dressing vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.
Kartoffelspalten und Salat auf Teller verteilen und Steaks dazu anrichten. Etwas Kräuterbutter auf die noch heißen Steaks geben und genießen. Guten Appetit!
699
kcal
Energie (kcal)
2926
kJ
Energie (kJ)
42
g
Fett
14
g
davon gesättigte Fettsäuren
42
g
Kohlenhydrate
7
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
36
g
Eiweiß
2
g
Salz
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat
dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne