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Schweinemedaillons mit Kräuterbutter
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Schweinemedaillons mit Kräuterbutter

dazu gebratene Kartoffelwürfel und frischer Salat

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

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Ohne Weizen
Schnell
Zutaten
Honig-Senf-Dressing

Honig-Senf-Dressing

50 ml

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Estragon/Schnittlauch

Estragon/Schnittlauch

5 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Salatmischung

Salatmischung

75 g

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Butter

Butter

40 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Rucola

Rucola

50 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Zubereitung
1
Kartoffelwürfel braten

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Estragonblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel weiche Butter mit Estragon und Schnittlauch, Salz\* und Pfeffer\* mischen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Die Kartoffelwürfel in der Pfanne verteilen, Gewürzmischung „Hello Patatas“ dazugeben und ca. 8 – 10 Min. unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

2
Medaillons braten

Schweinefilets in 1,5 cm dicke Medaillons schneiden. In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Medaillons darin von beiden Seiten 3 – 6 Min. anbraten, bis sie innen noch leicht rosa sind. In der letzten Minute Kürbiskerne mit in die Pfanne geben und mitbraten. Medaillons nach der Bratzeit mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und kurz ruhen lassen.

3
Anrichten

Kirschtomaten nach Belieben halbieren und zusammen mit dem Salat in eine große Schüssel geben. Honig-Senf-Dressing dazugeben und vorsichtig vermengen. Kartoffelwürfel und Salat auf Teller verteilen, Medaillons dazu anrichten. Einen Klecks Kräuterbutter auf die noch heißen Medaillons legen, nach Belieben mit Kürbiskernern toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

699

kcal

Energie (kcal)

2926

kJ

Energie (kJ)

42

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

42

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiß

2

g

Salz

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Express Dinner

dazu gebratene Kartoffelwürfel und bunter Salat

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