Toggle sidebar
Schweinelachsstreifen auf Basmatireis,
Thermomix
High Protein
Mal was anderes
Thermomix kocht
Schweinelachsstreifen auf Basmatireis,

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch, Fusion

Wir lieben es, verschiedene Küchen miteinander zu verbinden! Und wer hat gesagt, dass es immer Kartoffeln zu Schwein geben soll? Darum kombinieren wir heute saftige, proteinreiche Schweinelachsstreifen in einer cremigen Soße aus Porree und Paprika mit fluffigem Basmatireis. Ein einfaches, leckeres und völlig glutenfreies Gericht. Genieße den leicht abgewandelten Klassiker!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Basilikum

Basilikum

5 g

Schweinelachs

Schweinelachs

2 Stück

Paprikapulver, scharf

Paprikapulver, scharf

1 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Salz

Salz

Rinderbrühe

Rinderbrühe

Pfeffer

Pfeffer

Öl

Öl

Butter

Butter

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch und die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Porree in ca. 4 cm lange Streifen schneiden. Paprikawürfel und Porreestreifen in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. **TIPP:** Porree der Länge nach vierteln. So kannst Du den Porree unter fließendem Wasser leicht abwaschen

2
VORGAREN

Basmatireis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Gareinsatz einsetzen, 1 TL Salz und 1200 g Wasser zugeben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
VORBEREITEN

Knoblauch und Zwiebel abziehen und halbieren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Blätter vom Basilikum abzupfen und fein hacken. Schweinelachs in feine Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

4
FÜR DIE SOSSE

Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, beides warm halten, Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Zwiebel- und Knoblauchhälften in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Crème fraîche zugeben und 3 Min. [4 Min.]/95 °C/Stufe 1 erhitzen. 150 g [250 g] Garflüssigkeit, Paprikapulver, und 1 TL [2 TL] Rinderbrühpaste zugeben, 3 Min./98 °C/Stufe 1,5 kochen.

5
WÄHRENDDESSEN

In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl bei hoher Hitze erhitzen und Schweinelachs-streifen darin ca. 3 Min. rundherum scharf anbraten. Soße aus dem Mixtopf, Paprikawürfel, Porreestreifen, ½ der Kräuter, Salz und Pfeffer zugeben, vermengen und ca. 2 Min. einköcheln lassen.

6
ANRICHTEN

Basmatireis mit einer Gabel etwas auflockern und auf Teller verteilen. Schweinelachsstreifen mit cremiger Porree-Paprika-Soße dazu anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3573

kJ

Energie (kJ)

854

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

21

g

davon gesättigte Fettsäuren

71

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

42

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

0 Min. 2/3
Schnell
Mal was anderes

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

0 Min. 2/3
Schnell
Mal was anderes

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

0 Min. 2/3
High Protein
Schnell
Mal was anderes
Schweinelachsstreifen auf Basmatireis,
Thermomix

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

20 Min. 2/3
Schnell
Mal was anderes
Thermomix kocht
Schweinelachsstreifen auf Basmatireis
Thermomix

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

20 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Mal was anderes
Ähnliche Rezepte
Gyrosspieße mit Bacon
Thermomix

dazu Tsatsiki, Kartoffeln und Tomatenspalten

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Mexikanische „Pimientos Rellenos“
Thermomix

mit Putenbrust und einer fruchtigen Tomatensoße

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Gyrosspiesse mit Bacon und Tzatziki
Extra Fleisch

mit einer doppelten Portion Schweinelachssteak und Bacon

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Griechische Gyros-Spieße
Thermomix

mit Kartoffel-Tomaten-Ragout und Tsatsiki

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Mal was anderes
Thermomix kocht
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen