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Schweinelachsstreifen auf Basmatireis,
Thermomix
Schnell
Mal was anderes
Thermomix kocht
Schweinelachsstreifen auf Basmatireis,

dazu eine cremige Porree-Paprika-Soße

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Europäisch, Fusion

Es muss nicht immer Reis zum asiatischen Gemüse und Kartoffeln zum Schweinefleisch sein. Genau das haben sich unsere Rezeptentwickler auch gedacht, darum gibt es heute Schweinelachs mit cremiger Gemüsesoße zum Basmatireis, um das Multikulti-Feeling auch in Deine Küche zu bringen. Außerdem brauchst Du für unser proteinreiches und glutenfreies Rezept lediglich Deinen Thermomix® und eine Pfanne und sparst Dir so Abwasch. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Schnell
Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

5 g

Basilikum

Basilikum

5 g

Schweinelachs

Schweinelachs

2 Stück

Paprikapulver, scharf

Paprikapulver, scharf

1 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Salz

Salz

Rinderbrühe

Rinderbrühe

Pfeffer

Pfeffer

Öl

Öl

Butter

Butter

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch und die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Porree in ca. 4 cm lange Streifen schneiden und zugeben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. **TIPP:** Porree der Länge nach vierteln. So kannst Du den Porree unter fließendem Wasser leichter abwaschen.

2
VORGAREN

Basmatireis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Gareinsatz einsetzen, 1 TL Salz und 1200 g Wasser zugeben, dabei darauf achten, dass der Reis vollständig mit Wasser bedeckt ist. Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
in der zwischenzeit

Knoblauch und Zwiebel abziehen und Zwiebel halbieren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Blätter vom Basilikum abzupfen und fein hacken. Schweinelachs in feine Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

4
FÜR DIE SOSSE

Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen, beides warmhalten, Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Zwiebel- und Knoblauchhälften in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Crème fraîche zugeben und 3 Min. [4 Min.]/95 °C/Stufe 1 erhitzen. 150 g [250 g] Garflüssigkeit, Paprikapulver, und 1 TL [2 TL] Hühnerbrühpaste zugeben und 3 Min./98 °C/Stufe 1,5 kochen.

5
WÄHRENDDESSEN

In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl bei hoher Hitze erhitzen und Schweinelachsstreifen darin ca. 3 Min. rundherum scharf anbraten. Soße aus dem Mixtopf, Paprikawürfel, Porreestreifen, ½ der Kräuter, Salz und Pfeffer zugeben, vermengen und ca. 2 Min. einköcheln lassen.

6
ANRICHTEN

Basmatireis mit einer Gabel etwas auflockern und auf Teller verteilen. Schweinelachsstreifen mit cremiger Porree-Paprika-Soße dazu anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3498

kJ

Energie (kJ)

836

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

21

g

davon gesättigte Fettsäuren

71

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

6

g

Ballaststoffe

44

g

Eiweiß

2

g

Salz

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