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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata
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Vegetarisch
Viel Gemüse
Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata

verfeinert mit Zitrone und Hartkäse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

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Zutaten
Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

300 g

Risottoreis

Risottoreis

225 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Petersilie/Salbei

Petersilie/Salbei

10 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

875 ml

Zubereitung
1
Kürbis backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Hälfte Knoblauch fein hacken.

Gewürfelten Hokkaidokürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit „Hello Paprika“, Knoblauch, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 18 Min. backen, bis er weich ist.

2
Für das Topping

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Salbeiblätter abzupfen.

In einem großen Topf 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Butter* schmelzen. 

Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. darin rösten, bis sie bräunen. In eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.

Aus 800 ml [1.200 ml | 1.600 ml] heißem Wasser*, „Hello Muskat“ und dem Gemüsebrühpulver eine Brühe vorbereiten.

3
Risotto ansetzen

Zwiebel sehr fein würfeln. 

In dem Topf aus Schritt 2 erneut 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Butter* erwärmen.

Risottoreis und Zwiebelwürfel hineingeben. Restlichen Knoblauch dazupressen und alles 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Mit der vorbereiteten Brühe ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Brühe vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

4
Kürbis pürieren

Petersilienblätter fein hacken.

Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Drittel der Kürbiswürfel in den Messbecher geben, 75 ml [100 ml | 150 ml] Wasser* hinzufügen und mit einem Pürierstab glatt pürieren.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Risotto-Garzeit Hälfte des geriebenen Hartkäses, Petersilie, Kürbispüree und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unter das Risotto rühren.

Risotto mit Saft aus 2 [3 | 4] Zitronenspalten abschmecken, kräftig salzen* und pfeffern*.

6
Anrichten

Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3019

kJ

Energie (kJ)

722

kcal

Energie (kcal)

23.7

g

Fett

10.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

105.3

g

Kohlenhydrate

11.3

g

davon Zucker

7.3

g

Ballaststoffe

19.3

g

Eiweiß

3.17

g

Salz

und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping

25 Min. 2/3
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Vegetarisch

verfeinert mit Zitrone und Hartkäse

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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