verfeinert mit Zitrone und Hartkäse
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
300 g
Risottoreis
225 g
Pinienkerne
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Zitrone, gewachst
1 Stück
Petersilie/Salbei
10 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Wasser
875 ml
Butter
1 Teelöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Hälfte Knoblauch fein hacken.
Gewürfelten Hokkaidokürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit „Hello Paprika“, gehacktem Knoblauch, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 18 Min. backen, bis er weich ist.
Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Salbeiblätter abzupfen.
In einem großen Topf 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Öl* erhitzen.
Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. rösten. Dann in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.
Aus 800 ml [1.200 ml | 1.600 ml] heißem Wasser*, „Hello Muskat“ und Brühepulver eine Brühe vorbereiten.
Zwiebel sehr fein würfeln.
In dem Topf aus Schritt 2 erneut 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* erwärmen.
Risottoreis und Zwiebelwürfel hineingeben.
Restlichen Knoblauch dazupressen und alles 1 – 2 Min. anschwitzen.
Mit der vorbereiteten Brühe ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Brühe vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.
Petersilienblätter fein hacken.
Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Drittel der Kürbiswürfel in den Messbecher geben, 75 ml [100 ml | 150 ml] Wasser* hinzufügen und mit einem Pürierstab glatt pürieren.
Nach Ende der Risotto-Garzeit geriebenen Hartkäse, Petersilie, Kürbispüree und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* unter das Risotto rühren.
Risotto mit Saft aus 2 [3 | 4] Zitronenspalten abschmecken, kräftig salzen* und pfeffern*.
Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und genießen.
Guten Appetit!
2809
kJ
Energie (kJ)
671
kcal
Energie (kcal)
20.2
g
Fett
13.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
114.7
g
Kohlenhydrate
11.7
g
davon Zucker
8.4
g
Ballaststoffe
15.4
g
Eiweiß
2.91
g
Salz
und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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dazu Pinienkern-Salbei-Gremolata, Zitrone und Hartkäse
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und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl