dazu grüner Salat
Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Genießen.
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Küchenutensilien
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Ofenkartoffel
3 Stück
Braune Linsen
1 Packung
Tomatenmark
0.5 Esslöffel
Mittelscharfer Senf
10 ml
Sojasoße
25 ml
Kochsahne
300 g
Geriebener Gouda
50 g
Schnittlauch/Thymian
10 g
Salatherz
1 Stück
Essig
1 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Karotte
1 Stück
Porree
1 Stück
Blütenhonig
8 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln schälen und in sehr dünne, ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Für ca. 10 Min. backen, bis die Kartoffeln bissfest sind.
Sahne in ein hohes Rührgefäß geben und mit der Gewürzmischung „Hello Muskat“ und Pfeffer\* abschmecken. Karotte längs halbieren und in 0,5 cm kleine Halbmonde schneiden. Porree längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Blätter vom Thymian abstreifen und fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Linsen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Linsen, Karotten, Porree und die Hälfte [zwei Drittel | das ganze] Tomatenmark dazugeben und 2 – 3 Min. anbraten. Mit Sojasoße ablöschen. Senf und gehackten Thymian dazugeben. Mit Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken und vom Herd nehmen.
Eine Auflaufform mit der Hälfte der Kartoffelscheiben auslegen. Mit Linsengemüse toppen und restliche Kartoffelscheiben auf dem Linsengemüse verteilen. Sahne-Mix darüber gießen und im Ofen ca. 20 – 25 Min. backen. 5 Min. vor Ende der Backzeit Gouda über den Auflauf streuen und zu Ende backen, bis der Käse geschmolzen ist.
Salatblätter abzupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\*, Schnittlauchröllchen, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren.
Auflauf aus dem Ofen holen und kurz abkühlen lassen. Salat mit dem Dressing mischen. Auflauf und Salat auf Teller verteilen und genießen. Guten Appetit!
3826
kJ
Energie (kJ)
914
kcal
Energie (kcal)
51
g
Fett
22
g
davon gesättigte Fettsäuren
79
g
Kohlenhydrate
21
g
davon Zucker
29
g
Eiweiß
5
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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