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Herzhafter Linsenauflauf mit Käsehaube
Family
Vegetarisch
Herzhafter Linsenauflauf mit Käsehaube

Babyspinat und Karotten, dazu grüner Salat

50 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Die meiste Arbeit bei der Zubereitung übernimmt Dein Ofen und so bleibt Dir mehr Zeit zum Entspannen und Genießen.

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Auflaufform
Backblech
Rührschüssel

Tags

Family
Vegetarisch
Gut
Zutaten
Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

3 Stück

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Babyspinat

Babyspinat

150 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Schnittlauch/Thymian

Schnittlauch/Thymian

10 g

Blütenhonig

Blütenhonig

8 g

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Kochsahne

Kochsahne

300 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

50 g

Essig

Essig

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln schälen und in 0,5 cm Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelscheiben ca. 10 Min. backen, bis sie bissfest sind.

2
Kleine Vorbereitung

In einem hohen Rührgefäß Kochsahne mit „Hello Muskat“ und Pfeffer\* verrühren. Karotte längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Thymianblätter fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Linsen in ein Sieb gießen und mit Wasser abspülen.

3
Für das Linsengemüse

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Linsen, Karotten und Tomatenmark dazugeben und 2 – 3 Min. anbraten. Mit Sojasoße ablöschen. Senf und gehackten Thymian dazugeben. Babyspinat portionsweise unterheben und etwas zusammenfallen lassen. Mit Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken und vom Herd nehmen.

4
Für den Auflauf

Eine Auflaufform mit der Hälfte der Kartoffelscheiben auslegen. Mit Linsengemüse toppen und restliche Kartoffelscheiben auf dem Linsengemüse verteilen. Sahne-Mix darüber gießen und im Ofen ca. 20 – 25 Min. backen. 5 Min. vor Ende der Backzeit Gouda über den Auflauf streuen und zu Ende backen, bis der Käse geschmolzen ist.

5
Für den Salat

Salatblätter abzupfen und in mundgerechte Stücke reißen. In einer großen Schüssel Honig, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\*, Schnittlauchröllchen, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren.

6
Anrichten

Auflauf aus dem Ofen holen und kurz abkühlen lassen. Salat mit dem Dressing mischen. Auflauf und Salat auf Teller verteilen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3811

kJ

Energie (kJ)

911

kcal

Energie (kcal)

51

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

77

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

5

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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