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Hello Massaman! Cremiges Thai-Curry
XXL Portion
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Hello Massaman! Cremiges Thai-Curry

mit Zucchini, Champignons und Cashewkernen

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Asiatisch, Thailändisch

Mahl Zeit zum Raten! Ich schmecke was, was Du nicht schmeckst… und das ist salzig, nussig, süß, kernig, cremig, knackig. Denn all das ist dieses schnelle Thai-Curry mit seinen vielen Zutaten wie den Champignons, den Buschbohnen und Cashewkernen. Wer hat Lust, weiterzuspielen? Ich schmecke was, was Du nicht schmeckst, und das ist _________. Los geht’s, der Hungrigste darf anfangen! Viel Spaß beim Raten und lasst es Euch schmecken.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Kaschunüsse
Schalenfrüchte
Erdnüsse

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Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Braune Champignons

Braune Champignons

200 g

Koriander

Koriander

5 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

0.5 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

10 g

Massaman-Curry-Paste

Massaman-Curry-Paste

20 ml

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Erdnussbutter

Erdnussbutter

15 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

300 ml

Zubereitung
1
Bohnen & Reis

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du eine Saftpresse und 1 große Schüssel.** Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen. Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen dritteln und auf den Varoma-Einlegeboden geben. Varoma-Behälter verschließen. Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und in den Mixtopf einsetzen. Wasser\*, Salz\* und Öl\* zugeben, Varoma aufsetzen und **12 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Mehr Gemüse vorbereiten

Zucchini in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. Champignons vierteln. Nach der Vorgarzeit Varoma absetzen, Varoma-Deckel und -Einlegeboden abnehmen. Zucchiniwürfel und Champignonviertel in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma-Einlegeboden mit Deckel wieder einsetzen, Varoma aufsetzen und **6 Min./Varoma/Stufe 1** weitergaren. Währenddessen die Soße vorbereiten.

3
Währenddessen

Limette halbieren und Saft auspressen. Blätter vom Koriander abzupfen und grob hacken. Cashewkerne grob hacken. Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. **Tipp:** *Damit Deine Currysoße cremig wird, achte genau auf die Menge Garflüssigkeit in der Tabelle.*

4
Warm halten

Kokosmilch, heiße Garflüssigkeit\* (siehe Zutatenliste), Erdnussbutter, 1 TL [11/2 TL|2 TL] Limettensaft, Gemüsebrühpaste\*, je nach Geschmack Massaman-Curry-Paste *(scharf!)*, Salz\*, Pfeffer\* und ⅔ des gehackten Korianders zugeben und **20 Sek./Stufe 7** vermengen. Varoma öffnen, Varoma-Einlegeboden herausnehmen, Bohnen in den Mixtopf zugeben und **10 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1** kochen. Restliches Gemüse weiter warm halten.

5
SOSSE ZUBEREITEN

Zucchini- und Champignonstücke in eine große Schüssel geben. Currysoße mit Buschbohnen darübergeben und alles vermengen. Mit Salz\*, Pfeffer\*, etwas Zucker\* und Limettensaft abschmecken. Basmatireis auf Teller verteilen, Massaman-Gemüse-Curry darauf anrichten, mit restlichem Koriander und Cashewkernen bestreuen und genießen.

6
TIPP FÜR KIDS

Massaman ist ein mildes Curry, taste Dich jedoch mit der Currymenge langsam an Deinen Geschmack heran, da jeder Schärfe anders empfindet.

Nährwerte pro Portion

2720

kJ

Energie (kJ)

650

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

4

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiß

1

g

Salz

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