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Hello Köfte! Türkische Frikadellen
Family
Hello Köfte! Türkische Frikadellen

dazu Tomatensalat und Kräuterdip

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Türkisch

Kräftig und würzig – diese beiden Wörter beschreiben die türkische Küche wohl besonders gut. Frische Beilagen runden dieses Gericht hervorragend ab. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Becher

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Ohne Weizen
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Zutaten
Petersilie

Petersilie

10 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

150 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Simmentaler Rinderhackfleisch

Simmentaler Rinderhackfleisch

300 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Sumach

Sumach

2 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

10 g

Wasser

Wasser

300 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Butter

Butter

10 g

Zubereitung
1
Reis zubereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser\* füllen, salzen\*, Reis einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt quellen lassen.

2
Tomatensalat zubereiten

Zitrone halbieren. Grünen und weißen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Grünen Teil der Frühlingszwiebel in eine kleine Schüssel geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zitronensaft beträufeln, eine Prise Sumach zugeben und mit den Händen gut einmassieren. Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften vierteln. Kirschtomaten halbieren. Geschnittene Tomaten zu den Frühlingszwiebeln geben, mit Salz\* und Pfeffer\* und ggf. noch etwas Zitronensaft abschmecken.

3
Köfte vorbereiten

Die restlichen weißen Frühlingszwiebelringe sehr fein hacken. In einer großen Schüssel Rinderhackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, Frühlingszwiebel, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Joghurt, 1 Prise Sumach, Salz\* und Pfeffer\* gut vermischen. Aus dieser Mischung 6 [9 | 12] längliche, ca. 2,5 cm dicke Frikadellen formen.

4
Köfte braten

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe auf mittlerer Stufe erwärmen, Köfte darin von jeder Seite 7 – 8 Min. braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Die letzten 2 Min. Sonnenblumenkerne zugeben und mitbraten.

5
Joghurt würzen

Petersilienblätter fein hacken. In einer kleinen Schüssel restlichen Joghurt mit der Hälfte der Petersilienblätter, etwas Salz\* und Pfeffer\* glatt rühren. Restliche Petersilie und Sonnenblumenkerne zum Tomatensalat geben.

6
Anrichten

Nach der Ziehzeit die Butter zum Reis geben, Reis mit einer Gabel etwas auflockern und auf Teller verteilen. Köfte und Tomatensalat dazu anrichten, mit Joghurt servieren und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3545

kJ

Energie (kJ)

847

kcal

Energie (kcal)

45

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

69

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

39

g

Eiweiß

1

g

Salz

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35 Min. 3/3
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