Toggle sidebar
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller
High Protein
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade

auf Linsengemüse

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Schäler
Schüssel
Rührschüssel

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Kalorien im Blick
Gut
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Braune Linsen

Braune Linsen

1 Packung

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Porree

Porree

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Salbei/Thymian

Salbei/Thymian

10 g

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Karotten und Kartoffel schälen und in 1 cm Würfel schneiden. Porree der Länge nach halbieren, gründlich waschen und nur den weißen und hellgrünen Teil in 0,5 cm Streifen schneiden. Chili längs halbieren, entkernen und fein hacken (Achtung: scharf!).

2
Kräuter schneiden

In einem hohen Rührgefäß 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\*, Hühnerbrühe, „Hello Muskat“ und Kochsahne verrühren. Die Hälfte [drei Viertel | alles] der Salbei- und Thymianblätter grob hacken. Hähnchenfilets mit den Handrücken flach drücken, dann in einer kleinen Schüssel zusammen mit der Hälfte der gehackten Kräuter, „Hello Paprika“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* marinieren.

3
Gemüse braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Kartoffel- und Karottenwürfel darin 5 Min. anbraten. Porreestreifen, gehackten Chili (Achtung: scharf!) und die restlichen Kräuter dazugeben und ca. 9 – 11 Min. braten, bis das Gemüse weich ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
Währenddessen

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Hähnchenfilets darin auf jeder Seite jeweils ca. 4 – 5 Min. braten, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

5
Zum Schluss

Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, zum Gemüse geben und 1 – 2 Min. mit anbraten. Sahnemischung dazugeben, einmal aufkochen lassen und kochen, bis die Soße eingedickt ist. Gemüsepfanne mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Cremiges Linsengemüse auf dem Teller verteilen, Hähnchenfilets schräg aufschneiden, darauf anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2634

kJ

Energie (kJ)

630

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

44

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

44

g

Eiweiß

4

g

Salz

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
Family
35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
30 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Thermomix
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Max 20% Carbs
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
High Protein
30 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

30 Min. 2/3
Family
-20% Kalorien
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Low Carb
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Bestseller

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
-20% Kalorien
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick
Max 20% Carbs
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Thermomix

mit cremigem Porreegemüse und scharfen Linsen

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
20 Min. 2/3
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
Viel Gemüse
20 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Ähnliche Rezepte
Skye's Wolkenmedaillons
PAW PATROL

mit honigsüßen Supermöhren

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Tomaten-Kartoffel-Püree und Balsamicosoße

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick

dazu Röstkartoffelsalat

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Wenig Vorbereitung

Avocado und Pflaumendressing

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen