mit buntem Gemüsereis
Heute haben wir für Dich ein Wohlfühlrezept, das Du ganz bequem auf den Tisch zaubern kannst. Viel Spaß beim Kochen und Genießen!
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Küchenutensilien
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Gemischtes Hackfleisch
250 g
Basmatireis
150 g
Karotte
1 Stück
Blattspinat
150 g
Zwiebel
1 Stück
Semmelbrösel
25 g
Körniger Senf
17 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Rinderbrühe
4 g
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Kochsahne
150 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
350 ml
Butter
0.5 Esslöffel
Honig
1 Teelöffel
Sahne, Rinderbrühe, körnigen Senf, 50 g [75 g | 100 g] Wasser* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 7 vermischen. Sahnemix in ein hohes Rührgefäß umfüllen. Mixtopf spülen und mit der Zubereitung fortfahren.
Karotte schälen, in ca. 3 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in den Gareinsatz geben. Petersilie mit Stielen in 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Hackfleisch, Semmelbrösel, mittelscharfen Senf, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 5 vermischen. Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen und dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 10 [15 | 20] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen und Babyspinat darauf verteilen. V- Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Varoma verschließen. Reis in den Gareinsatz zu den Karotten geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 5 g Öl* über den Reis in den Mixtopf geben. Varoma aufsetzen und 17 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.
Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen und Hackbällchen 2 – 3 Min. rundherum scharf anbraten. Vorbereiteten Sahnemix in die Pfanne zu den Hackbällchen geben, aufkochen, Hitze reduzieren und 5 – 8 Min. gar ziehen lassen. Tipp: Falls die Soße zu dick wird, gib einen Schluck Garflüssigkeit* dazu.
Schnittlauch in Röllchen schneiden. Reis in eine große Schüssel umfüllen, mit einer Gabel auflockern Porree und den Spinat unterheben. Nach Belieben noch 0,5 EL [0,7 EL | 1 EL] Butter* unterheben. Reis auf Teller verteilen. Hackbällchen und Senfsoße dazu anrichten. Mit Schnittlauch bestreuen und genießen. Guten Appetit!
3795
kJ
Energie (kJ)
907
kcal
Energie (kcal)
46
g
Fett
20
g
davon gesättigte Fettsäuren
85
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
37
g
Eiweiß
3
g
Salz
mit buntem Gemüsereis aus Karotten und Porree
dazu käsige Kartoffelsticks und Salat