Kartoffeln und Naan-Brot
Curry geht immer - aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!
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Naan-Brot
260 g
Ofenkartoffel
175 g
Spitzkohl, geschnitten
200 g
Karotte
2 Stück
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Gelbe Currypaste
25 g
Sojasoße
10 ml
Milder Chili-Mix
2 g
Gewürzmischung „Hello Curry“
2 g
Kokosmilch
180 ml
Limette, gewachst
1 Stück
Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
125 ml
Pflanzliche Margarine
2 Teelöffel
Kartoffel schälen und in 1 cm Stücke schneiden.
Karotten schälen und schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
In einem hohen Rührgefäß 125 ml [180 ml | 250 ml] Wasser*, Kokosmilch, Currypaste, „Hello Curry“, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* verrühren.
In einem großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen, Hälfte Knoblauch, Karotten und Kartoffelwürfel 2 – 3 Min. anbraten.
Mit der angerührten Soße ablöschen und abgedeckt 12 Min. köcheln lassen.
Nach 12 Min. Kochzeit Spitzkohl zum Curry geben und alles abgedeckt weitere 4 – 5 Min. kochen lassen, bis alle Gemüse weich sind.
Inzwischen Limette in 6 Spalten schneiden.
In einer großen Pfanne 1 TL pflanzliche Margarine* mit restlichem Knoblauch und etwas mildem Chili-Mix (Achtung: scharf!) erhitzen.
1 Naanbrot von jeder Seite 1 – 2 Min. braten, herausnehmen und salzen*.
Erneut 1 TL pflanzliche Margarine* in der Pfanne schmelzen und das 2. Brot ebenso braten, herausnehmen und leicht salzen*.
Naan danach in Stücke schneiden.
In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.
Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Curry nach der Garzeit mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Curry auf Teller verteilen, mit Hähnchen und nach Belieben mit restlichem Chili-Mix (Achtung: scharf!) toppen und mit restlichen Limettenspalten anrichten.
Curry mit Naan genießen.
Guten Appetit!
4187
kJ
Energie (kJ)
1001
kcal
Energie (kcal)
43.7
g
Fett
27.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
104.8
g
Kohlenhydrate
21.2
g
davon Zucker
15.5
g
Ballaststoffe
49.2
g
Eiweiß
2.8
g
Salz