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Gnocchi-Spinat-Auflauf
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Kalorien im Blick
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Gnocchi-Spinat-Auflauf

in Basilikumcremesoße mit Sonneblumkerne

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Und was gibt es Besseres als eine cremige, herzhafte Soße? Klar – eine Extraportion kräftigen Käse und nussige Pinienkerne als Toppings zu verwenden! Zusammen mit unserer feinen Gewürzmischung, Champignons und den frischen Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

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Schnell
Thermomix kocht
Zutaten
Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

600 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Schmand

Schmand

225 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

6 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

7.5 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

15 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Zwiebel

Zwiebel

1 stalk

Geraspelter Bergjausenkäse

Geraspelter Bergjausenkäse

75 g

Öl

Öl

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

75 g

Zubereitung
1
vorbereiten

Wascht Gemüse und Kräuter ab und tupft die Kräuter mit Küchenpaper trocken. Heizt den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigt Ihr 1 Auflaufform. Basilikum mit Stielen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Schmand, 75 g [100 g] Wasser\*, Gemüsebrühe, Gewürzmischung, die Hälfte des geraspelten Käses, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 15 Sek./Stufe 6 mischen. Creme in eine Auflaufform umfüllen, Mixtopf spülen und trocknen.

2
dünsten

Zwiebel und Knoblauch abziehen und Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Champignons in dünne Scheiben schneiden.

3
pilze

Champignons, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 4 Min./100 °C/(/Stufe 1 dünsten und mit der Zubereitung fortfahren.

4
gnocchi

Gnocchi und Sonnenblumenkerne zur Basilikumcreme in die Auflaufform geben und gut mischen. Nach der Dünstzeit Thermomix® erneut programmieren 1 Min./80 °C/Linkslauf/Stufe 1. Messbecherdeckel abnehmen und während der Thermomix® läuft, den Babyspinat auf das laufende Messer zugeben. Champignon-Spinat-Soße aus dem Mixtopf in die Auflaufform zugießen und unterheben.

5
backen

Restlichen geraspelten Käse auf den Auflauf streuen und ca. 15 Min. auf mittlerer Schiene im Ofen backen, bis der Käse zerlaufen und goldbraun ist.

6
anrichten

Auflauf aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, auf Teller verteilen und genießen. Guten Appetit!

7
marco

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch den Spinat mit in die Pfanne geben und den Käse über den Auflauf streuen.

Nährwerte pro Portion

2745

kJ

Energie (kJ)

656

kcal

Energie (kcal)

31

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

15

g

Eiweiß

5

g

Salz

in Basilikumcremesoße mit Sonnenblumenkernen

35 Min. 1/3
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