Ofengemüse, Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
Extra Leckerbissen! Das gelbe Curry mit Varoma-Gemüse ist eh schon eines Deiner liebsten Rezepte. Mit einer Portion knusprig angebratener Entenbrust wird daraus aber noch mal ein ganz besonderer Genuss. Das Schöne an diesem Curry ist, dass es recht mild ist und viele Aromen mitbringt. Während Du das Gemüse im Thermomix® zubereitest, solltest Du auf jeden Fall die Soße ganz nach Deinem Geschmack zubereiten und immer mal wieder probieren.
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Karotte
2 Stück
Buschbohnen
100 g
Braune Champignons
150 g
Gelbe Paprika
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Gelbe Currypaste
20 ml
Naan-Brot
260 g
Kokosmilch
150 ml
Erdnüsse
10 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gemüsebrühe
250 ml
Entenbrust
280 g
Ingwer
20 g
Knoblauchzehe
1 g
Rote Chilischote
0.5 Stück
**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter und das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze *(180 °C Umluft)* vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 1 kleinen Topf, 1 große Pfanne, 1 Backblech mit Backpapier 1 Gitterrost und 2 kleine Schüsseln.** Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Karotten schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. 500 g **Wasser**\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **16 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen Paprika und Champignons vorbereiten.
Gelbe Paprika halbieren, Kerne entfernen und Paprika in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen, Paprikastreifen und Champignonstücke zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Haut der Entenbrust im Abstand von ca. 1 cm rautenförmig einschneiden. Entenbrust **salzen**\* und mit der Hautseite nach unten in eine kalte große Pfanne geben. Pfanne erhitzen und Entenbrust 2 – 3 Min. scharf anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 1 – 2 Min. anbraten. Entenbrust auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Backofen für 6 – 7 Min. für medium oder 10 – 14 Min. für well done garen.
Zwiebel abziehen und halbieren. Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. Chili halbieren, entkernen und in 2 cm große Stücke schneiden. Nach der Varoma-Garzeit den Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen. Ingwerscheiben und Chilistücke in den Mixtopf geben, **8 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Zwiebel zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] **Öl**\* und ½ EL [2/3 EL | 1 EL] gelbe Currypaste zugeben und **4 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. 110 g [170 g | 200 g] **Garflüssigkeit**\*, Kokosmilch, 1 TL [11/2 TL | 2 TL] **Gemüsebrühpaste**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und **7 Min./95 °C/Stufe 1** garen und fortfahren.
Naan-Brot auf einen Gitterrost geben und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. goldbraun aufbacken. Erdnüsse grob hacken. Varoma-Gemüse in eine große Schüssel geben. Currysoße zum Gemüse geben und alles gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken, auf Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen bestreuen und zusammen mit knusprigem Naan-Brot genießen. **Guten Appetit!**
4904
kJ
Energie (kJ)
1172
kcal
Energie (kcal)
73
g
Fett
28
g
davon gesättigte Fettsäuren
94
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
41
g
Eiweiß
4
g
Salz
Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
Ofengemüse, Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot
verfeinert durch würziges Schnittlauch-Walnussöl