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Gelbes Curry mit extra Entenbrustfilet
Extra Leckerbissen
Thermomix
Gelbes Curry mit extra Entenbrustfilet

Erdnüssen und gebackenem Naan-Brot

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Hello Extra! Dein Gelbes Curry mit Ofengemüse erfährt heute ein Upgrade durch eine knusprig angebratene, zarte Entenbrust. So verwöhnst Du Dich – gerade an kälteren oder verregneten Abenden. Das Schöne an diesem Curry ist, dass es recht mild und cremig ist und viele Aromen mitbringt. Während Du das Gemüse und Brot also im Ofen zubereitest, solltest Du auf jeden Fall die Soße ganz nach Deinem Geschmack zuzubereiten und immer mal wieder zu probieren.

Allergene

Weizen
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Erdnüsse

Tags

Thermomix
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Zutaten
Karotte

Karotte

2 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

20 ml

Naan-Brot

Naan-Brot

260 g

Kokosmilch

Kokosmilch

150 ml

Erdnüsse

Erdnüsse

10 g

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gemüsebrühpaste

Gemüsebrühpaste

4 g

Entenbrust

Entenbrust

280 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Ingwer

Ingwer

20 g

Garflüssigkeit

Garflüssigkeit

110 g

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
BOHNEN & KAROTTEN

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch und die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Pfanne, 1 Backblech mit Backpapier, 1 Gitterrost und 1 große Schüssel.** Enden der **Buschbohnen** abschneiden und **Bohnen** in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. **Karotten** schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Beides in den Varoma- Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen. **Wasser**\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und **16 Min./Varoma/Stufe 1** vorgaren. Währenddessen **Paprika** und **Champignons** vorbereiten.

2
PAPRIKA & CHAMPIGNONs

Gelbe **Paprika** halbieren, Kerne entfernen und **Paprika** in ca. 0,5 cm dicke Streifen schneiden. Braune **Champignons** je nach Größe halbieren oder vierteln. Nach der Vorgarzeit den Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen, **Paprikastreifen** und **Champignonstücke** zugeben. Varoma verschließen, wieder aufsetzen und **10 Min./ Varoma/Stufe 1** weitergaren. Währenddessen die **Currysoße** vorbereiten.

3
CURRYSOSSE VORBEREITEN

Haut der **Entenbrust** im Abstand von ca. 1 cm rautenförmig einschneiden. **Entenbrust** **salz**en\* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben. Pfanne erhitzen und **Entenbrust** 2 – 3 Min. scharf anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 1 – 2 Min. anbraten. **Entenbrust** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Backofen für 6 – 7 Min. für medium oder 10 – 14 Min. für well done garen.

4
SOSSE ZUBEREITEN

Zwiebel und **Knoblauch** abziehen, **Zwiebel** halbieren. **Ingwer** schälen und gegen die Faser in dünne Scheiben schneiden. **Chili** halbieren, entkernen und in 2 cm große Stücke schneiden. Nach der Varoma-Garzeit den Varoma abnehmen und warm halten. Mixtopf leeren und **Garflüssigkeit** dabei auffangen. **Ingwerscheiben**, **Knoblauch** und **Chilistücke** in den Mixtopf geben, **8 Sek./ Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

5
WÄHRENDDESSEN

Zwiebel zugeben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. **Öl**\*, ½ [2/3 | 1] EL **gelbe Currypaste** (Achtung: scharf!) zugeben und **4 Min./120 °C/ Stufe 1** dünsten. **Garflüssigkeit**\* (siehe Zutatentabelle), **Kokosmilch**, **Gemüsebrühpaste**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und **7 Min./95 °C/Stufe 1** garen und fortfahren.

6
anrichten

**Naan-Brot** auf einen Gitterrost geben und auf der mittleren Schiene im Backofen 5 Min. goldbraun aufbacken. **Erdnüsse** grob hacken. Varoma-Gemüse in eine große Schüssel geben. **Currysoße** zum **Gemüse** geben und alles gut vermengen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken, auf Teller verteilen, mit gehackten **Erdnüssen** bestreuen und zusammen mit knusprigem **Naan-Brot** genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4414

kJ

Energie (kJ)

1055

kcal

Energie (kcal)

62

g

Fett

28

g

davon gesättigte Fettsäuren

89

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

9

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

4

g

Salz

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