Toggle sidebar
Gebratener Lachs auf Lauchgemüse
Thermomix
Thermomix
Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute wird es besonders proteinreich mit einem zarten Fischfilet. In Kombination mit ausgewogenen Beilagen genießt Du ausgewogen und lecker.

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Fisch

Küchenutensilien

Backblech
Backpapier

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

250 g

Porree

Porree

1 Stück

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

600 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Süßer Senf

Süßer Senf

30 ml

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln schälen und in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln halbieren, abziehen und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Kartoffelscheiben und Zwiebelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und der Gewürzmischung „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Min. goldbraun backen. Währenddessen fortfahren.

2
Gemüse vorbereiten

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Varoma-Behälter auf den Varoma-Deckel stellen. Lauch längs aufschneiden und gründlich auswaschen. Lauchhälften in ca. 0,5 cm breite Halbmonde schneiden, in den Varoma-Behälter geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Achte dabei darauf, dass genügend Garschlitze frei bleiben.

3
Fisch vorbereiten

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Lachsfilets mit Salz\* würzen und mit der Hautseite auf den Einlegeboden geben. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

4
Dampfgaren

450 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 14 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen den Dip zubereiten.

5
Dip zubereiten

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. In einer kleinen Schüssel saure Sahne, süßen Senf und Schnittlauchröllchen miteinander verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Varoma abnehmen. Kartoffeln auf Teller verteilen und mit zerkleinerter Petersilie bestreuen. Lachs und Lauch daneben anrichten. Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3364

kJ

Energie (kJ)

804

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

37

g

Eiweiß

1

g

Salz

Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

35 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

35 Min. 2/3
Family
Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

35 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

30 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Gebratener Lachs mit weißem Spargel
Muttertag

Parmesankartoffeln und Senf-Dip

20 Min. 2/3
Low Carb
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

35 Min. 2/3
Gebratener Lachs mit weißem Spargel
Weber Spezial

Parmesankartoffeln und Senf-Dip

35 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet mit Bärlauch-Dip
Lachs-Special

dazu Parmesankartoffeln und Porreegemüse

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit käsigen Kartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Große Portion: Norwegisches Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit käsigen Kartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit käsigen Kartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

20 Min. 2/3
Ähnliche Rezepte
Currywurst mit selbst gemachter roter Soße
Thermomix

dazu käsige Kartoffelsticks und Salat

25 Min. 2/3
Family
Thermomix
Seehecht auf buntem Gemüsecurry
Thermomix

mit Kartoffeln und Pak-Choi

25 Min. 1/3
Thermomix
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
ZEIT SPAREN

mit Babyspinat und saure Sahne getoppt

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen