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Flammkuchen mit Landschinken
Family
Flammkuchen mit Landschinken

dazu frischer grüner Salat mit Kürbiskernen

Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

Family
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Zutaten
Frischer Flammkuchenteig

Frischer Flammkuchenteig

1 Packung

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Schinkenspeck, geräuchert

Schinkenspeck, geräuchert

80 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Salatherz

Salatherz

2 Stück

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Balsamicoessig

Balsamicoessig

8 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Honig

Honig

20 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. In einer kleinen Schüssel die Hälfte des Honigs mit der sauren Sahne verrühren.

2
Teig bestreichen

Flammkuchenteig auf einem mit Backpapier belegten Backblech ausrollen und mit der Mischung aus Honig und saurer Sahne bestreichen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen. Tipp: Du kannst das mitgelieferte Backpapier vom Flammkuchenteig nutzen.

3
Teig backen

Zwiebelstreifen darauf verteilen und mit Käse-Mix bestreuen. Nach Geschmack mit ein wenig Salz\* und Pfeffer\* würzen. Auf der mittleren Schiene des Ofens 13 – 15 Min. knusprig überbacken.

4
Kürbiskerne rösten

Kürbiskerne in einer kleinen Pfanne ohne Zusatz von Fett rösten, bis sie duften, anschließend kurz abkühlen lassen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Salatherzen halbieren, Strunk entfernen und Salathälften in dünne Streifen schneiden.

5
Für das Dressing

2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\*, Balsamicoessig, Senf und restlichen Honig mit etwas Salz\* und Pfeffer\* in einer großen Schüssel gut miteinander verrühren. Salatstreifen, weiße Frühlingszwiebelringe und Kürbiskerne dazugeben und vorsichtig mit dem Dressing vermischen.

6
Anrichten

Landschinken in mundgerechte Stücke zupfen. Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Tellern verteilen. Mit Landschinken toppen, mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und zusammen mit dem Salat genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3498

kJ

Energie (kJ)

836

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

85

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

31

g

Eiweiß

5

g

Salz

dazu frischer grüner Salat mit Kürbiskernen

25 Min. 1/3
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