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Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung
Vegan
Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung

dazu Radieschensalat und Aprikosen-Mayo-Dip

40 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Sieb
Kartoffelstampfer
Schüssel
Pfanne mit Deckel
Küchenpapier

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
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Zutaten
Filoteig

Filoteig

0.2 Packung

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Radieschen

Radieschen

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Würzige Dalsoße

Würzige Dalsoße

160 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

0.5 g

Zubereitung
1
Für die Kichererbsen-Füllung

Lass den Filoteig bis zur Verarbeitung in Schritt 4 im Kühlschrank. Kichererbsen durch ein Sieb abgießen. Zwiebel fein hacken. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Kichererbsen und Zwiebelwürfel darin 2 – 3 Min. anschwitzen. Tipp: Die Kichererbsen können aufplatzen und aus der Pfanne springen. Lege einen Deckel auf die Pfanne.

2
Gemüse schneiden

Pfanneninhalt mit würziger Dalsoße ablöschen und ca. 2 Min. einköcheln lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und Kichererbsen mit einem Kartoffelstampfer grob zerstampfen. Kichererbsen-Füllung zum Abkühlen beiseitestellen. Währenddessen Radieschen in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Salatherz in feine Streifen schneiden. Kräutermischung fein hacken.

3
Salat fertigstellen

In einer kleinen Schüssel Aprikosenchutney, vegane Mayonnaise, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] vom „Hello Curry“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser\* vermengen. Dip mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. 2 EL [3 EL | 4 EL] des Dips und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Wasser\* in eine große Schüssel geben. Salatstreifen, Radieschen und die Hälfte der Kräuter dazugeben und gut vermengen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Samosas falten

2 [3 | 4] Blätter vom Filoteig aus der Packung nehmen, übereinanderlegen und längs in 3 gleich große Streifen schneiden. Einen der 6 [9 | 12] entstandenen Streifen nehmen und ca. 2 EL der Füllung am unteren Ende auf die Mitte des Streifens geben. Die linke, untere Teigecke diagonal nach rechts über die Füllung klappen, sodass ein Dreieck entsteht. Das Dreieck nun horizontal nach oben klappen. Danach wieder auf die andere Seite klappen und so bis zum Ende fortfahren. Die Teigspitze mit etwas Öl\* betupfen und Samosa verschließen.

5
Samosas braten

Samosa beiseitelegen und mit den anderen Teigstreifen genauso verfahren. In der großen Pfanne aus Schritt 1 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* auf mittelhoher Stufe erhitzen. Samosas portionsweise hineingeben und je Seite ca. 1 Min. goldbraun anbraten. Samosas auf einem Küchenpapier abfetten lassen. Zwischendurch nach Bedarf mehr Öl\* in die Pfanne geben.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen. Samosas daneben anrichten und mit restlichen Kräutern garnieren. Zusammen mit dem Dip genießen.  Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2908

kJ

Energie (kJ)

695

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

18

g

Eiweiß

3

g

Salz

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