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Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung
Thermomix
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Kalorien im Blick
Vegan
Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung

dazu Tomaten-Gurken-Salat und Aprikosen-Mayo-Dip

45 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Indisch

Heute entführen wir Dich in die bunte und fröhliche indische Küche! Entdecke die Vielseitigkeit der Gewürze! Verwöhne Dich und Deine Lieben mit einer kulinarischen Reise nach Indien. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Senf
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Küchenutensilien

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Zutaten
Filoteig

Filoteig

0.2 Packung

Kichererbsen

Kichererbsen

1 Packung

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Würzige Dalsoße

Würzige Dalsoße

160 g

Aprikosenchutney

Aprikosenchutney

25 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

0.5 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Zubereitung
1
Für die Kichererbsen-Füllung

Lass den Filoteig bis zur Verarbeitung im Kühlschrank. Kichererbsen in den Gareinsatz geben und abspülen. Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 15 g] Öl\* und Kichererbsen zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Würzige Dalsoße zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen, anschließend 10 Sek./Stufe 4,5 grob zerkleinern, in eine Schüssel umfüllen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

2
Kleinigkeiten

Mixtopf spülen und trocknen. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Tomate vierteln. Gurke längs halbieren, entkernen und ca. 3 cm Stücke schneiden. Blätter der Kräuter abzupfen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Etwas für die Deko beiseitestellen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

3
Für den Salat & den Dip

Gurken, Tomaten, die Hälfte Aprikosenchutney, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] „Hello Curry“ und Saft von 2 [2 | 3 ] Zitronenspalten in den Mixtopf zugeben und 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Salat in eine Schüssel umfüllen. Restliches Aprikosenchutney, vegane Mayonnaise, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] „Hello Curry“, 10 g [15 g | 20 g] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Dip mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Samosas falten

2 [3 | 4] Blätter Filoteig aus der Packung nehmen, übereinanderlegen und längs in 3 gleich große Streifen schneiden. Einen der 6 [9 | 12] entstandenen Streifen nehmen und ca. 2 EL Kichererbsen-Füllung am unteren Ende in der Mitte des Streifens platzieren. Die linke untere Teigecke diagonal nach rechts über die Füllung klappen, sodass ein Dreieck entsteht. Das Dreieck nun horizontal nach oben klappen. Danach wieder auf die andere Seite klappen und so bis zum Ende fortfahren. Die Teigspitze mit etwas Öl\* betupfen und Samosa verschließen.

5
Samosas braten

Samosa beiseitelegen und mit den anderen Teigstreifen genauso verfahren. In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* auf mittelhoher Stufe erhitzen. Samosas portionsweise hineingeben und je Seite ca. 1 -2 Min. goldbraun anbraten. Samosas auf einem Küchenpapier abfetten lassen. Zwischendurch nach Bedarf mehr Öl\* in die Pfanne geben.

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen. Samosas daneben anrichten und mit restlichen Kräutern garnieren. Zusammen mit dem Dip genießen.  Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2669

kJ

Energie (kJ)

638

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

58

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

3

g

Salz

dazu Radieschensalat und Aprikosen-Mayo-Dip

40 Min. 3/3
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