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Laksa-Suppe mit Tofu, Baby-Pak-Choi & Glasnudeln
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Laksa-Suppe mit Tofu, Baby-Pak-Choi & Glasnudeln

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indonesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schüssel

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Zutaten
Marinierter Tofu mit Basilikum

Marinierter Tofu mit Basilikum

250 g

Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

500 ml

Koriander/Minze

Koriander/Minze

10 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Gewürzmischung „Hello Curry“

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Tofu mit Küchenpapier leicht ausdrücken und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden, anschließend in eine kleine Schüssel mit der Sojasoße marinieren. Knoblauch abziehen.

2
Dünsten

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 15 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Gelbe Currypaste (Achtung: scharf!) zugeben und 1 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Suppe kochen

Kokosmilch, 500 g [750 g | 850 g] Wasser\*, Gemüsebrühpulver und, „Hello Curry“ in den Mixtopf zugeben und 8 Min.[9 Min. |10 Min.]/100 °C/Stufe 1 kochen. Tipp: Bevor du die Kokosmilch verwendest, schüttel diese kräftig durch. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

4
Kleinigkeiten

Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften quer in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Limette vierteln. Blätter der Kräuter abzupfen und grob hacken. Strunk des Pak Choi 1 cm abschneiden und Pak Choi in 2 – 3 cm große Stücke schneiden. Pak Choi und Glasnudeln in eine große Schüssel geben.

5
Suppe fertigstellen

Marinierten Tofu in den Mixtopf zugeben und 6 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Anschließend Suppe aus dem Mixtopf vorsichtig zum Pak Choi-Glasnudel-Mix in die Schüssel geben, sodass dieser mit Flüssigkeit bedeckt ist. Alles 3 Min. ziehen lassen, bis die Glasnudeln weich sind. Gelegentlich umrühren. Suppe mit dem von Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Du kannst die gekochten Glasnudeln nach dem Ziehen lassen in der Schüssel nach Wunsch mit einer Schere durchschneiden, dann lassen sie sich leichter essen.

6
Anrichten

Suppe in Schüsseln anrichten und nach Belieben mit Koriander, Minze und Chilistreifen garnieren. Restliche Limettenspalten dazu reichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2533

kJ

Energie (kJ)

606

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

56

g

Kohlenhydrate

6

g

davon Zucker

17

g

Eiweiß

4

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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