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Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip
Steak-Special
Family
Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Manchmal muss es einfach ein Steak sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst Du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.

Allergene

Eier
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Alufolie
Kleiner Topf
Schüssel
Backblech

Tags

Family
Ohne Weizen
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Zutaten
Simmentaler Rinderhüftsteak

Simmentaler Rinderhüftsteak

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Pflaumenmus

Pflaumenmus

20 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Ketchup

Ketchup

17 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

2 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffelecken backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Gewaschene Kartoffeln je nach Größe in 4 bis 6 Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“, geriebenen Hartkäse, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelspalten im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Tipp: Der Käse sollte gut mit Kartoffeln vermengt sein, sonst verbrennt er schnell.

2
Währenddessen

Enden der Prinzessbohnen entfernen. Knoblauch fein hacken. Kirschtomaten halbieren. Kampottpfeffer grob hacken.

3
Für den Pflaumenketchup

In einen kleinen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Prinzessbohnen hinzugeben und 7 – 8 Min. garen. Bohnen durch ein Sieb abgießen. In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Pflaumenmus, Ketchup und Ajvar miteinander vermengen.

4
Rindersteak braten

Rindersteak in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen\*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Rindersteaks zugeben und auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 – 10 Min. ruhen lassen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Bohnen anbraten

In dem kleinen Topf aus Schritt 3 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen. Kirschtomaten und Prinzessbohnen hinzugeben und 1 – 2 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gebratenes Steaks nach Belieben portionieren, Kampottpfeffer darüber verteilen und zusammen mit den Bohnen und Kartoffelspalten nebeneinander auf Tellern anrichten, Pflaumenketchup dazureichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

658

kcal

Energie (kcal)

2752

kJ

Energie (kJ)

24

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

65

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

42

g

Eiweiß

2

g

Salz

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