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Feines Rinderhüftsteak mit Bärlauchbutter
Frühlingsgefühle
Family
Feines Rinderhüftsteak mit Bärlauchbutter

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Argentinsk

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Steak genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Sieb
Großer Topf
Alufolie

Tags

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Ohne Weizen
Organic
Merchan-surcharge
Springtime
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

125 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Bärlauch

Bärlauch

10 g

Butter

Butter

50 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffelecken backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Butter auf Zimmertemperatur bringen.

Gewaschene Kartoffeln in 4 bis 6 Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. 

Kartoffeln mit „Hello Patatas“, geriebenem Hartkäse, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Tipp: Der Käse sollte gut mit Kartoffeln vermengt sein, sonst verbrennt er schnell.

2
Währenddessen

Enden der Prinzessbohnen entfernen.

Kirschtomaten halbieren.

Bärlauch fein hacken.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

3
Für die Bärlauchbutter

In einen großen Topf 1 L heißes Wasser* füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Prinzessbohnen zugeben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Danach durch ein Sieb abgießen.

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel drei Viertel der weichen Butter, gehackten Bärlauch und Zitronenabrieb vermengen. Mit etwas Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken. Bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

4
Rindersteak braten

Rindersteaks rundum salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Bohnen anbraten

In dem großen Topf aus Schritt 3 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen.

Kirschtomaten und Prinzessbohnen hinzugeben und 1 – 2 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Gebratene Steaks nach Belieben aufschneiden und mit den Bohnen und Kartoffelspalten nebeneinander auf Tellern anrichten. Bärlauchbutter auf den Steaks verteilen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3662

kJ

Energie (kJ)

875

kcal

Energie (kcal)

46.7

g

Fett

22.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

67.1

g

Kohlenhydrate

9.5

g

davon Zucker

13.1

g

Ballaststoffe

44

g

Eiweiß

2.2

g

Salz

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