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Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Soße
Vegan
Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Soße

Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Weizen
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Sieb

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Zitronengras

Zitronengras

1 Stück

Ingwer

Ingwer

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Chili-Nudeln

Chili-Nudeln

200 g

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sesam

Sesam

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Knoblauch abziehen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Champignons in dünne Scheiben schneiden. Hälfte [zwei Drittel | den ganzen] des Ingwers schälen und fein reiben. Mit einem Messerrücken auf das Zitronengras drücken, sodass es etwas zerquetscht und die ätherischen Öle freigesetzt werden.

2
Chilinudeln garen

Einen großen Topf mit reichlich kochendem Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und Nudeln darin ca. 5 Min. gar ziehen lassen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen. Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

3
Sesam rösten

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Sesam 1 – 2 Min. anrösten, danach herausnehmen und beiseitestellen. In derselben Pfanne bei mittlerer Hitze Sesamöl erhitzen, Knoblauch dazupressen, weiße Frühlingszwiebelringe, Zitronengras und geriebenen Ingwer zufügen und ca. 1 Min. anbraten.

4
Gemüse braten

Paprikastreifen und Champignonscheiben zufügen und 3 – 5 Min. anbraten. Mit Sojasoße, Kokosmilch und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* ablöschen.

5
Pfanne mischen

Nudeln in die Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Zitronengras aus der Nudelpfanne nehmen.

6
Zum Schluss

Nudeln auf Teller verteilen, gerösteten Sesam, grüne Frühlingszwiebelringe und Chilistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) darüberstreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3050

kJ

Energie (kJ)

729

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

80

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

12

g

Eiweiß

3

g

Salz

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