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Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Soße
Vegan
Chilinudel-Pfanne in Kokos-Zitronengras-Soße

mit Champignons und Paprika

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Weizen
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Reibe
Großer Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Chili-Nudeln

Chili-Nudeln

200 g

Champignons

Champignons

150 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Zitronengras

Zitronengras

1 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Ingwer

Ingwer

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Sesamöl

Sesamöl

20 ml

Sesam

Sesam

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Knoblauch abziehen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Champignons in dünne Scheiben schneiden. Die Hälfte [zwei Drittel | alles] vom Ingwer schälen und fein reiben. Zitronengras mit einem Messerrücken andrücken, sodass es leicht aufplatzt.

2
Chilinudeln garen

Einen großen Topf mit reichlich kochendem Wasser\* füllen, kräftig salzen\*. Chilinudeln darin ca. 5 Min. garziehen lassen. Anschließend in einem Sieb abtropfen lassen. Chili längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!).

3
Sesam rösten

In einer großen Pfanne Sesam ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Danach herausnehmen und beiseitestellen. In der Pfanne Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen, Knoblauch dazupressen, weiße Frühlingszwiebelringe, Zitronengras und geriebenen Ingwer zufügen und alles ca. 1 Min. anbraten.

4
Gemüse braten

Paprikastreifen und Champignonscheiben zufügen und 3 – 5 Min. anbraten. Mit Sojasoße, Kokosmilch und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* ablöschen.

5
Pfanne mischen

Nudeln in die Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Zitronengras aus der Nudelpfanne nehmen.

6
Zum Schluss

Nudeln auf Teller verteilen. Gerösteten Sesam, grüne Frühlingszwiebelringe und Chilistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) darüberstreuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3395

kJ

Energie (kJ)

811

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

82

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

11

g

Eiweiß

3

g

Salz

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