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Bulgogi Burger mit Bio Rinderhack
Express Dinner
Family
Schnell
Bulgogi Burger mit Bio Rinderhack

dazu Nigella-Kartoffelwedges und Sweet-Chili-Dip

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Koreanisch

Kleiner Aufwand, großer Genuss: Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du in nur 15 Min. durch hochwertige Zutaten rasch ein erstklassiges Dinner, das kulinarisch besonders verwöhnt. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Fisch
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Kleine Schale
Soup pan or large pan with lid

Tags

Family
Schnell
Dinners
Lunch
Zutaten
Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

400 g

Brioche Bun, natur

Brioche Bun, natur

160 g

Bulgogisoße

Bulgogisoße

50 ml

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

50 g

Salatherz

Salatherz

120 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

2 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

200 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Kartoffelspalten darin 13 – 15 Min. unter Wenden anbraten, bis sie rundherum gebräunt sind. 

Schwarzkümmel die letzten 2 Min. mitbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Währenddessen in einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz* und Pfeffer* vermengen und zu 2 [3 | 4] ca. 1 cm flachen Patties formen.

2
Patties braten

Burgerbrötchen aufschneiden und mit der Schnittfläche nach unten ca. 1 Min. in einer zweiten großen Pfanne ohne Fettzugabe erwärmen, dann herausnehmen.

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Patties darin auf jeder Seite ca. 3 – 4 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Sweet-Chili-Soße verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salatblätter vom Strunk abschneiden.

Tomate in Scheiben schneiden.

3
Burger vollenden

Wenn die Patties gar sind, Fett aus der Pfanne abgießen und Pfanne vom Herd nehmen.

Bulgogisoße zu den Patties in die Pfanne geben und Patties rundherum damit glasieren. Dazu brauchst Du keine Hitze mehr.

Burgerbrötchenhälften mit etwas Dip bestreichen, mit Salat, Tomaten und Patties belegen. Bulgogisoße aus der Pfanne darauf geben.

Nigella-Kartoffelwedges auf Teller verteilen und restlichen Dip dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3818

kJ

Energie (kJ)

913

kcal

Energie (kcal)

40.6

g

Fett

13.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

100.8

g

Kohlenhydrate

30.6

g

davon Zucker

22

g

Eiweiß

3.98

g

Salz

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