mit Nigella-Kartoffeln und Sweet-Chili-Dip
Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!
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Küchenutensilien
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Rinderhackfleisch
200 g
Vorgegarte Kartoffelwürfel
400 g
Brioche Bun, natur
2 Stück
Bulgogisoße
50 ml
Joghurt
100 g
Sweet-Chili-Soße
50 g
Salatherz
1 Stück
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Tomate
1 Stück
Schwarzkümmel
2 g
In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* erhitzen. Kartoffelwürfel darin 6 – 8 Min. anbraten, bis die Würfel gebräunt sind. Schwarzkümmel die letzten 2 Min. mitbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Währenddessen in einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz\* und Pfeffer\* vermengen und zu 2 [3 | 4] ca. 1 cm flachen Patties formen.
Burgerbrötchen aufschneiden und mit der Schnittfläche nach unten ca. 1 Min. in einer zweiten großen Pfanne ohne Fettzugabe erwärmen, dann herausnehmen. In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Patties darin auf jeder Seite ca. 3 – 4 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Sweet-Chili-Soße verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Salatblätter vom Strunk abschneiden. Tomate in Scheiben schneiden.
Wenn die Patties gar sind, Fett aus der Pfanne abgießen und Pfanne vom Herd nehmen. Bulgogisoße zu den Patties in die Pfanne geben und Patties rundherum damit glasieren. Dazu brauchst Du keine Hitze mehr. Burgerbrötchenhälften mit etwas Dip bestreichen, mit Salat, Tomaten und Patties belegen. Bulgogisoße aus der Pfanne darauf geben. Nigella-Kartoffelwürfel auf Teller verteilen und restlichen Dip dazu reichen. Guten Appetit!
3718
kJ
Energie (kJ)
889
kcal
Energie (kcal)
38
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
100
g
Kohlenhydrate
29
g
davon Zucker
27
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu Nigella-Kartoffelwedges und Sweet-Chili-Dip
dazu Zucchini, Kirschtomaten und Basilikum