mit süß-sauren Tomaten und Hirtenkäse
Der Duft verrät es schnell – waldig, zwiebelig und aromatisch. Bärlauch ist eng mit Knoblauch verwandt und zaubert dir heute den bunten Frühling auf den Teller.
Allergene
Küchenutensilien
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Bärlauch
20 g
Hirtenkäse leicht
100 g
Kartoffeln
600 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
4 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Kampot-Pfeffer
2 g
Sahnejoghurt, Bio
100 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Balsamicocreme
12 g
Rote Kirschtomaten
250 g
Hüftsteak vom Weiderind
250 g
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Öl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze (230 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in einen großen Topf geben und mit Wasser* (ca. zwei Fingerbreit) bedecken. Wasser* kräftig salzen* und aufkochen lassen.
Deckel aufsetzen und Kartoffeln 12 – 15 Min. kochen, bis sie gar sind.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Zitrone vierteln.
Kirschtomaten halbieren.
In einer kleinen Schüssel den Saft von 1 [1 | 2] Zitronenspalte, Balsamicocreme, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Pfeffer* und Salz* verrühren.
Zwiebelstreifen untermengen und im Kühlschrank marinieren lassen.
Kampot-Pfeffer grob hacken.
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Saft von 1 [1 | 2] Zitronenspalte und Kampot-Pfeffer verrühren. Mit Salz* abschmecken.
Kartoffeln nach der Garzeit abgießen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
Kartoffeln mit einem Topfdeckel leicht zerdrücken.
Dann mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* beträufeln und mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.
Marinierte Zwiebeln über die Kartoffeln geben und alles 6 – 8 Min. backen.
Sonnenblumenkerne 2 Min. mit auf das Backblech geben.
Tipp: Wenn Du die Kartoffeln besonders knusprig magst, stelle in den letzten 2 Min. auf die Grillfunktion um.
In einem hohen Rührgefäß Bärlauch, geriebenen Hartkäse, Sonnenblumenkerne, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, 4 EL [6 EL | 8 EL] Wasser*, Salz*, Pfeffer* und eine Prise Zucker* mithilfe eines Pürierstabs zu einem Pesto verarbeiten.
Rindersteaks von beiden Seiten salzen*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.
Steaks danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.
Joghurt auf Teller verteilen. Smashed Potatoes und Balsamico-Zwiebeln darauf anrichten und mit Bärlauchpesto und Kirschtomaten toppen.
Hirtenkäse darüber bröseln und mit Steak und restlichen Zitronenspalten genießen.
Guten Appetit!
4303
kJ
Energie (kJ)
1029
kcal
Energie (kcal)
55.6
g
Fett
20.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
74.1
g
Kohlenhydrate
17.4
g
davon Zucker
14.6
g
Ballaststoffe
54.7
g
Eiweiß
2.62
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu süß-saure Tomaten und Hirtenkäse
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mit süß-sauren Tomaten und Hirtenkäse
dazu süß-saure Tomaten und Hirtenkäse
mit süß-sauren Tomaten und Hirtenkäse
dazu glasierte Rote Beete, Drillinge und Bohnen