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Argentinische Grillplatte mit Chimichurri-Reis
Meisterstück
Argentinische Grillplatte mit Chimichurri-Reis

Bohnen- und Tomatensalat und drei Dips

99 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Saftiges Steak, zartes Hähnchen und würzige Hackbällchen sowie ein Dip für jeden Geschmack. Ein rundum gelungenes Festessen. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du es vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Sieb
Großer Topf
Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

250 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Simmentaler Rinderhüftsteak

Simmentaler Rinderhüftsteak

250 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Bohnen-Mix

Bohnen-Mix

1 Packung

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Simmentaler Rinderhackfleisch

Simmentaler Rinderhackfleisch

200 g

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

2 g

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Mayonnaise

Mayonnaise

68 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Joghurt

Joghurt

100 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Öl

Öl

5 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

Knoblauch und Zwiebel abziehen. Zwiebel fein hacken. In einem kleinen Topf 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, 1 [11/2 | 2] Knoblauchzehe dazupressen, Zwiebel hinzufügen und beides 1 Min. anschwitzen. 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser\*, 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Tomatenmark und Hühnerbrühe zugeben und leicht salzen\*. Reis hineinrühren und bei geringer Hitze ca. 10 Min. zugedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Fleisch vorbereiten

Zitronenschale fein abreiben. Zitrone vierteln. Spitzpaprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in ca. 3 x 3 cm große Stücke schneiden. Hähnchenbrustfilets in einer großen Schüssel mit 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, Salz\* und Pfeffer\* marinieren. In einer zweiten großen Schüssel Hackfleisch mit dem rauchigen Gewürz, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Aus der Hackmasse 12 [18 | 24] kleine Bällchen formen. Abwechselnd Fleischbällchen und Paprika auf die Spieße verteilen und aufspießen.

3
Für die Dips

In einer kleinen Schüssel die Hälfte vom Joghurt mit 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Tomatenmark, Worcestersoße und der Hälfte der Mayonnaise verrühren. Die Hälfte des restlichen Knoblauchs in eine zweite kleine Schüssel pressen und mit restlichem Joghurt und Mayonnaise verrühren. Chili längs halbieren, Kerne entfernen und fein hacken (Achtung: scharf!). Petersilienblätter fein hacken. Für das Chimichurri in einer dritten kleinen Schüssel Petersilie, Chili, 3 EL [41/2 EL | 6 EL] Öl\* und 1 Prise Salz\* miteinander verrühren.

4
Für die Bohnen

Enden der Buschbohnen abschneiden, Buschbohnen in 1 cm kleine Stücke schneiden. Bohnenmix durch ein Sieb abgießen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. In einem großen Topf 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, restlichen Knoblauch hineinpressen, weiße Frühlingszwiebelringe und Buschbohnenstücke dazugeben und 3 Min. anschwitzen. Danach mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und restlichem Tomatenmark ablöschen und weitere 5 – 7 Min. kochen lassen, bis die Bohnen gar sind. Bohnenmix hinzugeben, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und beiseitestellen.

5
Für den Salat

Tomaten halbieren, Strunk herausschneiden und jede Hälfte noch mal vierteln. In einer großen Schüssel Tomatenspalten, grünen Teil der Frühlingszwiebel und Saft von 1 [11/2 | 2] Zitronenspalten miteinander vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Nach dem Ende der Reis-Ziehzeit die Hälfte vom Chimichurri unter den Reis heben und diesen etwas auflockern.

6
Ab an den Grill

Rindersteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und je Seite 2 – 4 Min. grillen. Die ganzen Hähnchenbrüste ca. 5 – 6 Min. je Seite grillen. Die Spieße ebenfalls 5 – 6 Min. grillen. Die Grillzeiten können je nach Grill und Hitze variieren. Fleisch portionieren. Restliches Chimichurri über die Steaks geben. Reis, Bohnen, Salat und Dips dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

6521

kJ

Energie (kJ)

1559

kcal

Energie (kcal)

78

g

Fett

19

g

davon gesättigte Fettsäuren

100

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

104

g

Eiweiß

4

g

Salz

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