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Argentinische Fleischplatte mit Chimichurri-Reis
Meisterstück
Thermomix
Argentinische Fleischplatte mit Chimichurri-Reis

bunter Bohnenpfanne, Tomatensalat und Dips

45 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Südamerikanisch

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Saftiges Steak, zartes Hähnchen und würzige Hackbällchen sowie ein Dip für jeden Geschmack. Ein rundum gelungenes Festessen. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du es vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

140 g

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

250 g

Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Bohnen-Mix

Bohnen-Mix

380 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Joghurt

Joghurt

75 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

4 Stück

Öl

Öl

5 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

350 ml

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Zubereitung
1
Für das Chimichurri

Petersilie in grobe Stücke schneiden. Chili halbieren, entkernen, in 2 cm Stücke schneiden (Achtung: scharf!). Chili und Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 30 g [45 g | 60 g] Öl\* und Salz\* zugeben und 10 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Chimichurri in eine kleine Schüssel umfüllen. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen.

2
Kleinigkeiten

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen. Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Ein Viertel vom Knoblauch und die Hälfte der weißen Frühlingszwiebelringe zum Reis in den Gareinsatz geben. Restlichen Knoblauch in eine kleine Schüssel umfüllen. Hackfleisch, „Hello Smoky Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und in eine große Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen.

3
Für den Reis & den Dip

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser\*, Hühnerbrühe, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Tomatenmark, 1 TL Salz\* und 5 g Öl\* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen die Hälfte des restlichen Knoblauchs in einer kleinen Schüssel mit Joghurt und Mayonnaise verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Bohnen-Mix durch den Varoma-Behälter abgießen und mit Wasser abspülen.

4
Für die Spieße & den Salat

Aus der Hackfleischmasse 12 [18 | 24] Bällchen formen. Spitzpaprika halbieren, entkernen, in ca. 3 x 3 cm Stücke schneiden und Paprikastücke abwechselnd mit den Fleischbällchen auf die Spieße stecken. Tomaten achteln. In einer großen Schüssel Tomatenstücke, die Hälfte der grünen Frühlingszwiebelringe und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig\* miteinander vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

5
Für die Bohnen

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 5 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. 10 g [15 g | 20 g] Öl\*, restlichen Knoblauch, restliche weiße Frühlingszwiebeln und restliches Tomatenmark in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 50 g [75 g | 100 g] Garflüssigkeit\* und Bohnen-Mix zugeben und 3 MIn. [ 3 Min. | 4 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Bohnen mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Reis mit einer Gabel auflockern und dabei die Hälfte vom Chimichurri unter den Reis heben.

6
Fertigstellen

Spieße auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 12 – 14 Min. garen. Rindersteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindersteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 Min. ruhen lassen. In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchenfilet mit Salz* und Pfeffer* würzen und darin 5 – 6 Min. je Seite braten. Fleisch portionieren. Restliches Chimichurri über die Steaks geben. Reis, Bohnen, Salat und Dips dazu reichen. Mit restlichen grünen Frühlingszwiebelringen toppen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5923

kJ

Energie (kJ)

1416

kcal

Energie (kcal)

71

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

94

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

93

g

Eiweiß

5

g

Salz

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