American Bowl mit Bio Beef Steak & Avocado

Eure Favoriten

High Protein

Kalorien im Blick

Viel Gemüse

American Bowl mit Bio Beef Steak & Avocado

dazu ein gratis Veltins Bier pro Bestellung

15 Min.

Schwierigkeit: 1/3

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten

Eier

Senf

Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel

Große Pfanne

Großen Topf mit Deckel

Tags

High Protein

Ohne Weizen

Kalorien im Blick

Organic

Viel Gemüse

Low Carb

Zutaten

Bio Rinderhüftsteak

250 g

Avocado

1 Stück

Salatherz

1 Stück

Tomate

2 Stück

Mais

140 g

Knoblauchzehe

1 Stück

Naturjoghurt

75 g

Mayonnaise

25 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

20 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Gratis Veltins Bier

275 ml

Salz

nach Geschmack

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

1 Esslöffel

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung

Knoblauchzehe abziehen.

Avocado halbieren, entkernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen und quer in dünne Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel Joghurt, Mayonnaise, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* miteinander vermengen.

Knoblauch hineinpressen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden.

Tomaten halbieren und die Hälften in je 4 Spalten schneiden.

Mais mithilfe des Deckels abgießen.

Salatstreifen, Tomaten und Mais in die große Schüssel geben, mit dem Dressing mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Rindersteaks in 2 cm Streifen schneiden und in einer großen Schüssel mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* mischen.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Steakstreifen darin rundherum 3 – 4 Min. braten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Salat in Schüsseln verteilen. Avocado und Steakstreifen darauf anrichten, mit Hartkäse toppen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2550

Energie (kJ)

609

kcal

Energie (kcal)

40.8

Fett

davon gesättigte Fettsäuren

20.7

Kohlenhydrate

15.3

davon Zucker

7.2

Ballaststoffe

36.6

Eiweiß

2.21

Salz

American Bowl! mit Hähnchen und Avocado

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 1/3

High Protein

Kalorien im Blick

Viel Gemüse

Max 20% Carbs

American Bowl mit Hähnchen und Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

15 Min. 1/3

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American Bowl mit Bio Beef Steak & Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

15 Min. 1/3

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Schnell

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American Bowl mit veganen Filetstücken und Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

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Vegetarisch

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American Bowl mit Hähnchen und Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

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15 Min. 1/3

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25 Min. 1/3

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Schnell

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Chicken Bowl mit Spitzpaprika und Mais

auf Rucolasalat in Joghurt-Mayo-Dressing

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Schnell

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25 Min. 1/3

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Max 20% Carbs

Chicken Bowl mit Spitzpaprika und Mais

auf Rucolasalat in Joghurt-Mayo-Dressing

20 Min. 1/3

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Low Carb

Bestseller

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25 Min. 1/3

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Max 20% Carbs

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auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

15 Min. 1/3

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Thermomix

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25 Min. 1/3

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25 Min. 1/3

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15 Min. 1/3

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Schnell

Low Carb

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15 Min. 1/3

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Schnell

Low Carb

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auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

15 Min. 1/3

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Viel Gemüse

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auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

15 Min. 1/3

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Vegetarisch

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auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

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auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

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