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Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli
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Vegetarisch
Süsskartoffeleintopf mit Spinat & Rüebli

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Mandeln
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Erdnüsse
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Grosse Schüssel

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Vegetarisch
Klimaheld
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Babyspinat

Babyspinat

75 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Zwiebel

Zwiebel

200 g

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

10 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zubereitung
1
Für den Dip

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Sauren Halbrahm, Salz* und Pfeffer* zugeben, 15 Sek./Stufe 3.5 verrühren und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

2
Gemüse vorbereiten

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Butter* zugeben und 4 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Kartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

Rüebli schälen, längs vierteln, ebenfalls in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz zugeben. Evtl. überstehende Stücke in den Varoma-Behälter geben. 

3
Dampfgaren beginnen

Tomatenmark, 8 g [16 g] Gemüsebouillonpulver*, „Hello Paprika“, 500 g [1000 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 7 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.

Währenddessen Süsskartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben. Varoma verschliessen.

4
Weiter dampfgaren

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen in einer kleinen Bratpfanne ohne Zugabe von Fett Mandelblättchen bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften.

Blattspinat in eine grosse Schüssel geben.

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warmhalten. 

5
Fertigstellen

15 g [25 g] Mehl* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 7 mischen. Anschliessend 5 Min./100 °C/Stufe 2 kochen.

Gemüse aus dem Varoma und Gareinsatz in die Schüssel zum Spinat geben. Sauce aus dem Mixtopf zum Gemüse geben, mischen und Eintopf mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Süsskartoffeleintopf auf tiefe Teller verteilen, etwas sauren Halbrahm in die Mitte geben, geröstete Mandelblättchen darüberstreuen, mit Kürbiskernöl beträufeln und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3096

kJ

Energie (kJ)

740

kcal

Energie (kcal)

29.4

g

Fett

11.1

g

davon gesättigt

100.7

g

Kohlenhydrate

27

g

davon Zucker

14.7

g

Eiweiss

0.96

g

Salz

Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl
Thermomix

dazu Spinat und geröstete Mandelblättchen

25 Min. 1/3
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Vegetarisch

dazu Spinat und geröstete Mandelblättchen

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Süsskartoffeleintopf mit Peperoni und Kürbiskernöl
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