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Spaghetti mit Hacktätschli in Tomatensauce
Thermomix
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Viel Gemüse
Family
Spaghetti mit Hacktätschli in Tomatensauce

dazu Rucola und Sonnenblumenkerne

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Grosser Topf

Tags

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Ohne Milchprodukte
Viel Gemüse
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Zutaten
Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Rucola

Rucola

50 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Spaghetti

Spaghetti

270 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Wasser

Wasser

50 ml

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

12 ml

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Für die Hacktätschli

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zwiebel abziehen und halbieren. Die Hälfte der Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hackfleisch, Semmelbrösel, Basilikumpaste, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und in eine grosse Schüssel umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.

2
Dünsten

Blätter vom Oregano zupfen. Knoblauch abziehen. Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in grobe Stücke schneiden. Knoblauch, Oregano und restliche Zwiebel in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Peperonistücke zugeben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl\* zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Dampfgaren

Mit geölten Händen 6 [12] gleich große Hacktätschli formen und im gefetteten Varoma-Behälter verteilen. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschliessen. Stückige Tomaten, die Hälfte der Balsamico-Crème, 50 g [100 g] Wasser\*, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* sowie Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen, 22 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen in einen grossen Topf reichlich heisses Wasser geben, salzen\* und zum Kochen bringen.

4
Kleinigkeiten

Wenn das Wasser kocht, Pasta ins kochende Wasser geben und ca. 12 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta danach durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. Währenddessen in einer kleinen Bratpfanne ohne Fettzugabe Sonnenblumenkerne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. Sonnenblumenkerne leicht salzen\*, pfeffern\* und fortfahren.

5
Kurz vor dem Genuss

In einer grossen Schüssel Rucola mit 1 EL [2 EL] Öl\* und restlicher Balamico-Crème verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Varoma abnehmen. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken, 2 EL [4 EL] Tomatensauce zur Pasta in den Topf geben und vermischen.

6
Anrichten

Pasta auf Teller verteilen und Hacktätschli sowie Tomatensauce darauf anrichten. Pasta mit Rucola und Sonnenblumenkernen toppen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

5073

kJ

Energie (kJ)

1212

kcal

Energie (kcal)

49

g

Fett

14

g

davon gesättigt

126

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

56

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu Rucola und Sonnenblumenkerne

35 Min. 1/3
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