in Cherry-Tomatensauce auf Basmatireis
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!
Allergene
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Crevetten ohne Schale
150 g
Basmatireis
150 g
Cherry-Tomaten
400 g
Rüebli
100 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Basilikum
10 g
Hartkäse ital. Art, geraspelt
40 g
Milder Chili-Mix
2 g
Worcester Sauce
8 ml
Olivenöl
3 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Pouletbouillonpulver
4 g
Wasser
300 ml
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Knoblauch abziehen, die Hälfte vom Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und zum Reis in den Gareinsatz geben.
Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Zwiebel abziehen und halbieren.
Rüebli in grobe Stücke schneiden
Ein Paar Basilikumblätter abzupfen und für die Deko beiseitelegen.
Restliches Basilikum in grobe Stücke schneiden.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt warmhalten. Mixtopf leeren, dabei 50 ml Garflüssigkeit auffangen.
Zwiebel, Rüebli, restlichen Knoblauch und Basilikumstücke, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [20 g] Öl* in den Mixtopf zugeben und 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Cherry-Tomatenpolpa, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Chiliflocken und 50 g Garflüssigkeit* zugeben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.
Garnelen und Worcester Sauce in den Mixtopf zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Sauce mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reis mit einer Gabel auflockern und auf tiefe Teller verteilen.
Tomatensauce mit Shrimps daneben anrichten und mit Hartkäseflakes und restlichen Basilikumblättern toppen.
En Guete!
2681
kJ
Energie (kJ)
641
kcal
Energie (kcal)
22.4
g
Fett
6.5
g
davon gesättigt
78.6
g
Kohlenhydrate
18.7
g
davon Zucker
6.4
g
Ballaststoffe
30
g
Eiweiss
1.61
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept