dazu Salat mit Radiesli & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Basmatireis
150 g
Sesamöl
10 ml
Rosenkohl
300 g
Knoblauchzehe
4 g
Hoisin-Sauce
50 ml
Sesamsamen
20 g
Limette, vegan
75 g
Rüebli
100 g
Sriracha Sauce
8 ml
Vegane Mayonnaise
50 g
Erdnussbutter
25 g
Radiesli
150 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Zucker
0.5 Teelöffel
Wasser
300 ml
Salz
nach Geschmack
Erhitze 300 ml [600 ml] Wasser im Wasserkocher.
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. Gegebenenfalls warmhalten.
Knoblauch fein hacken.
Die äusseren Blätter der Rosenkohlröschen entfernen, dann Rosenkohl halbieren.
Radiesli grob raspeln.
Gewaschene Rüebli grob raspeln.
In einen grossen Topf mit Deckel reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. Rosenkohl darin zugedeckt 7 – 9 Min. kochen. Dann durch ein Sieb abgiessen.
Währenddessen in einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Sesam 1 – 2 Min. anrösten. Aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.
Limette in 6 Spalten schneiden.
In einer grossen Schüssel Erdnussbutter, Saft aus 2 [4] Limettenspalten, 2 EL [4 EL] Wasser* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* zu einem Dressing verrühren.
Rüebli und Radiesli zu dem Dressing geben und alles gut vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel Sriracha, Mayonnaise und 2 EL [4 EL] Wasser* zu einem Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In der Bratpfanne aus Schritt 3 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rosenkohlhälften darin 2 – 3 Min. scharf anbraten, bis sie bräunen.
Knoblauch dazugeben und 1 Min. mitbraten.
Bratpfanne vom Herd nehmen und Bratpfanneninhalt mit Hoisinsauce ablöschen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Sesamöl zum Reis geben und mit einer Gabel vermengen.
Reis auf tiefe Teller verteilen. Rosenkohl und Rüebli-Radiesli-Salat darauf anrichten. Nach Belieben mit Sriracha-Mayonnaise beträufeln. Bowl mit Sesam garnieren und restliche Limettenspalten dazu reichen.
En Guete!
3359
kJ
Energie (kJ)
803
kcal
Energie (kcal)
41.7
g
Fett
9
g
davon gesättigt
89.2
g
Kohlenhydrate
20.9
g
davon Zucker
21.4
g
Eiweiss
1.15
g
Salz
dazu Rüebli-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Rüebli-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Rüebli-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Rüebli-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Rüebli-Pak-Choi-Salat & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teryaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Pak Choi & Teryaki-Erdnuss-Sauce
dazu Salat mit Radiesli & Teriyaki-Erdnuss-Sauce
eingelegtem Rotchabis und Knoblauch-Broccoli