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Rindshuftsteak mit Pflaumendip
Steak-Special
Family
Rindshuftsteak mit Pflaumendip

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Manchmal muss es einfach ein Steak sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Kleiner Topf
Alufolie
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Rindshuftsteak

Rindshuftsteak

250 g

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

600 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Ajvar

Ajvar

25 g

Ketchup

Ketchup

25 ml

Pflaumenmus

Pflaumenmus

20 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Cherry-Tomaten

Cherry-Tomaten

125 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

2 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffelecken backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln je nach Grösse in 4 bis 6 Spalten schneiden. Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“, geriebenen Hartkäse, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelspalten im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Tipp: Der Käse sollte gut mit Kartoffeln vermengt sein, sonst verbrennt er schnell.

2
Währenddessen

Enden der Prinzessbohnen entfernen. Knoblauch fein hacken. Cherry-Tomaten halbieren. Kampottpfeffer grob hacken.

3
Für den Pflaumenketchup

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Prinzessbohnen hinzugeben und 7 – 8 Min. garen. Bohnen durch ein Sieb abgiessen. In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Pflaumenmus, Ketchup und Ajvar miteinander vermengen.

4
Rindssteak braten

Rindssteak in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen\*. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Rindssteaks zugeben und auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindssteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mind. 5 – 10 Min. ruhen lassen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

5
Bohnen anbraten

In dem kleinen Topf aus Schritt 3 erneut 1 EL [2 EL] Butter\* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen. Cherry-Tomaten und Prinzessbohnen hinzugeben und 1 – 2 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gebratene Steaks nach Belieben portionieren, Kampottpfeffer darüber verteilen und zusammen mit den Bohnen und Kartoffelspalten nebeneinander auf Tellern anrichten, Pflaumenketchup dazureichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2875

kJ

Energie (kJ)

687

kcal

Energie (kcal)

27

g

Fett

10

g

davon gesättigt

65

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

43

g

Eiweiss

2

g

Salz

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