mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Aubergine
450 g
Rote Zwiebel
80 g
Knoblauchzehe
4 g
Rigatoni
270 g
Basilikum
10 g
Pinienkerne
20 g
Stückige Tomaten
390 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Worcester Sauce
8 g
Zitrone, vegan
90 g
Rote Cherry-Tomaten
125 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
6 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Auberginen längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Dann auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei Platz für die Cherry-Tomaten lassen.
Tipp: Benutze 2 Backbleche für 3 und 4P.
Auberginen mit 4 EL [8 EL] Olivenöl* beträufeln und mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen und 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Nach 10 Min. die Cherry-Tomaten mit auf das Backblech geben und mitbacken.
Währenddessen fortfahren.
Blätter vom Basilikum abzupfen.
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren.
Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.
Pinienkerne in einer Bratpfanne 2 – 3 Min. rösten, bis sie ganz leicht gebräunt sind und in eine Schüssel umfüllen.
Basilikum in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und zu den Pinienkernen in die Schüssel umfüllen.
Zitronenabrieb, Saft von 1 [2] Zitronenspalte, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zugeben und vermischen.
Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Stückige Tomaten, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Worcester Sauce, „Hello Paprika“, 100 g Wasser*, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 14 Min./98 °C/Stufe 1 kochen.
Währenddessen fortfahren.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.
Rigatoni nach Belieben 9 – 11 Min. darin bissfest kochen. Anschliessend Pasta durch den Varoma-Behälter abgiessen und zurück in den Topf geben.
Sauce aus dem Mixtopf und gebackene Aubergine zur Pasta in den Topf geben, gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen, mit Basilikum-Pinienkern-Öl toppen und mit restlichen Zitronenspalten geniessen.
En Guete!
4083
kJ
Energie (kJ)
976
kcal
Energie (kcal)
40.9
g
Fett
6.8
g
davon gesättigt
123.2
g
Kohlenhydrate
26.6
g
davon Zucker
26.9
g
Eiweiss
2.18
g
Salz
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit Cherry-Tomaten, Champignons & Chili-Panko-Topping