mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Aubergine
450 g
Rote Zwiebel
80 g
Knoblauchzehe
4 g
Rigatoni
270 g
Basilikum
10 g
Pinienkerne
10 g
Öl
6 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Stückige Tomaten
390 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Worcester Sauce
8 ml
Zucker
1 Teelöffel
Zitrone
80 g
Cherry-Tomaten
125 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Strunk der Aubergine entfernen, Aubergine längs halbieren und Hälften quer in 1 cm dünne Halbmonde schneiden. Auberginenstücke und Cherry-Tomaten in einer grossen Schüssel mit 4 EL [8 EL] Olivenöl\*, „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* marinieren. Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Knoblauchzehe abziehen. Pinienkerne grob hacken. Zitrone heiss abwaschen, abtrocknen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben, dann in 6 Spalten schneiden.
Blätter vom Basilikum abzupfen und fein hacken. Pinienkerne in einer grossen Bratpfanne 2 – 3 Min. lang rösten, bis sie ganz leicht gebräunt sind. Pinienkerne aus der Bratpfanne nehmen und in der grossen Schüssel aus Schritt 1 geben. Mit Zitronenabrieb, gehacktes Basilikum, Saft von 1 [2] Zitronenspalten, 1 EL [2 EL] Olivenöl und Salz\* und Peffer\* mischen. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Tipp: Benutze am besten 2 Bratpfannen für 3 und 4 Personen. Zwiebel hinzufügen, Knoblauch dazu pressen und beides farblos 2 – 3 Min. anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit stückige Tomaten, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und 1 TL [2 TL] Zucker\* ablöschen. 4 – 5 min. kochen und danach und kurz beiseitestellen.
Im grossen Topf Rigatoni nach Belieben 9 – 11 Min. bissfest kochen. Anschliessend Pasta durch ein Sieb abgiessen, dabei 150 ml [300 ml] vom Kochwasser auffangen. Gekochte Pasta, abgemessenes Kochwasser\*, Worcester Sauce und Auberginenstücke zur Sauce in die grosse Bratpfanne geben und unter Rühren 2 – 3 min. kochen. Alles mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Basilikum-Pinienkerne Öl toppen und restliche Zitronenspalten geniessen. En Guete!
3898
kJ
Energie (kJ)
932
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
6
g
davon gesättigt
122
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
25
g
Eiweiss
2
g
Salz
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce