mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Aubergine
450 g
Rote Zwiebel
80 g
Knoblauchzehe
4 g
Rigatoni
270 g
Basilikum
10 g
Pinienkerne
20 g
Öl
6 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Stückige Tomaten
390 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Worcester Sauce
8 ml
Zucker
1 Teelöffel
Zitrone
80 g
Cherry-Tomaten
125 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Auberginen längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Auberginen und Cherry-Tomaten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 4 EL [8 EL] Olivenöl\*, „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Zwiebel fein würfeln. Knoblauchzehe abziehen. Pinienkerne grob hacken. Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Basilikumblätter fein hacken. Pinienkerne in einer grossen Bratpfanne 1 – 2 Min. lang rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Pinienkerne aus der Bratpfanne nehmen und in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben. Mit Zitronenabrieb, gehacktem Basilikum, Saft von 1 [2] Zitronenspalte, 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz\* und Pfeffer\* mischen. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Tipp: Benutze am besten 2 Bratpfannen für 3 und 4 Personen. Zwiebel hinzufügen, Knoblauch dazu pressen und beides 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Bratpfanneninhalt mit stückigen Tomaten, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\* und 1 TL [2 TL] Zucker\* ablöschen, 4 – 5 min. kochen lassen und danach kurz beiseitestellen.
In dem grossen Topf Rigatoni 9 – 11 Min. bissfest kochen. Anschliessend Pasta durch ein Sieb abgiessen, dabei 150 ml [300 ml] vom Kochwasser auffangen. Gekochte Pasta, abgemessenes Kochwasser\*, Worcester Sauce und Auberginenscheiben zur Sauce in die grosse Bratpfanne geben und unter Rühren 2 – 3 min. kochen. Alles mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Basilikum-Pinienkern-Öl toppen und mit restlichen Zitronenspalten geniessen. En Guete!
4052
kJ
Energie (kJ)
968
kcal
Energie (kcal)
39
g
Fett
7
g
davon gesättigt
123
g
Kohlenhydrate
27
g
davon Zucker
26
g
Eiweiss
2
g
Salz
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce
mit gebackener Aubergine und Tomatensauce