mit Speck, Broccoli und Kürbiskernen
Vielleicht das Leckerste, was die Schwaben zu bieten haben: Maultaschen. Bei diesem Rezept treffen goldbraun-angebratene Maultaschen auf leckeres Gemüse und verschönern Dir so Deinen Abend.
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Küchenutensilien
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Mini-Maultaschen
400 g
Rote Zwiebel
80 g
Frühstücksspeck in Würfeln
90 g
Käse-Mix
50 g
Halbrahm aus Saland
250 g
Broccoli
250 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Kürbiskerne
10 g
Pouletbouillonpulver
2 g
Wasser
50 ml
Öl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Erhitzt reichlich Wasser im Wasserkocher. Broccoli in mundgerechte Röschen aufteilen. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden.
Einen grossen Topf mit heissem Wasser\* füllen, salzen\* und Broccoli darin für 3 – 4 Min. kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen und beiseitestellen. Den Topf brauchst Du noch mal.
In einer grossen Bratpfanne Kürbiskerne für 2 – 3 Min. ohne Fettzugabe rösten, bis sie fein duften. Kürbiskerne aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Maultaschen, Zwiebelstreifen und Speckwürfel zusammen für 6 – 8 Min. anbraten, bis die Maultaschen leicht gebräunt und die Zwiebeln weich genug sind.
In dem Topf Halbrahm, 50 ml [100 ml] Wasser\* und 2 g [4 g] Pouletbouillonpulver\* aufkochen lassen. Topf vom Herd nehmen. Käse-Mix und geriebenen Hartkäse hinzugeben und mit einem Schneebesen so lange verrühren, bis der ganze Käse in der Rahm aufgelöst ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Eventuell musst Du die Sauce noch mal kurz erwärmen.
Gekochten Broccoli in den Topf zur Käsesauce geben und vorsichtig vermengen. Mini-Maultaschen-Pfanne auf Tellern verteilen, Broccoli und Käsesauce dazu anrichten. Mit Kürbiskernen bestreuen und geniessen. En Guete!
3950
kJ
Energie (kJ)
944
kcal
Energie (kcal)
55
g
Fett
24
g
davon gesättigt
70
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
40
g
Eiweiss
6
g
Salz
Romana-Slaw, Kartoffelecken und Kräuterdip