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Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
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Viel Gemüse
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Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Schüssel

Tags

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Ohne Weizen
Viel Gemüse
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Max 20% Carbs
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Lauch

Lauch

200 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

175 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Kapern

Kapern

35 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Kapern in den Gareinsatz geben, gründlich mit warmem Wasser abspülen und danach in einer kleinen Schüssel mit reichlich Wasser bedeckt beiseitestellen. Dadurch werden sie milder. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Gemüse schneiden

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Kartoffel und Kohlrabi schälen und beides in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden. Rüebli schälen, längs halbieren und schräg in ca. 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Lauch der Länge nach halbieren, gründlich waschen, nur den weissen und hellgrünen Teil in feine Streifen schneiden. Gemüse in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen.

3
Für die Klöpse

Eschalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Kapern durch den Gareinsatz abgiessen und leicht ausdrücken. Hack, Kapern, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 5 Sek./Reverse/Stufe 10 vermischen und in eine grosse Schüssel umfüllen.

4
Dampfgaren

Aus der Hackmasse 8 [16] gleich grosse Bällchen formen und in den Gareinsatz geben. 800 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 32 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren und dabei die Garflüssigkeit auffangen.

5
Eintopf vollenden

Halbrahm, Gewürzmischung „Hello Muskat“, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\*, 350 g [700 g] Garflüssigkeit\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 4 Min./98 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen gegartes Gemüse und Hacktätschli in eine grosse Schüssel umfüllen. Nach der Kochzeit Bouillon aus dem Mixtopf dazugeben, vermischen und Eintopf mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Eintopf auf Teller verteilen und mit zerkleinerter Petersilie garnieren. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2905

kJ

Energie (kJ)

694

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

17

g

davon gesättigt

30

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

39

g

Eiweiss

3

g

Salz

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Max 20% Carbs

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