dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Kohlrabi
250 g
Muskatnuss, gemahlen
0.5 g
Eschalotte
50 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Halbrahm aus Saland
150 g
Buschbohnen
150 g
Knoblauchzehe
2 g
Reibekäse aus Saland
50 g
HelloFresh gemischtes Gehacktes
250 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Öl
1 Esslöffel
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Eschalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Hackfleisch, geriebenen Gouda, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine grosse Schüssel umfüllen.
Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [16] Hacktätschli formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.
Kohlrabi schälen und in 1 cm grosse Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma -Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen.
Mixtopf spülen.
Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen halbieren und in den Gareinsatz geben.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.
Mixtopf leeren.
Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Sahne, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz*, Pfeffer* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.
Währenddessen 1 EL [2 EL] Butter* und Knoblauch in eine grosse Bratpfanne geben. Bohnen zugeben und 2 – 3 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Bohnen mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Butterbohnen auf Tellern verteilen. Hacktätschli und Rahmkohlrabi daneben anrichten und geniessen.
En Guete!
2827
kJ
Energie (kJ)
676
kcal
Energie (kcal)
50.4
g
Fett
18.5
g
davon gesättigt
12
g
Kohlenhydrate
9.2
g
davon Zucker
37.4
g
Eiweiss
0.85
g
Salz
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki
dazu selbstgemachtes Zitronen-Petersilien-Pesto