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Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi
Thermomix
High Protein
Viel Gemüse
Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. En Guete!

Allergene

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High Protein
Ohne Weizen
Viel Gemüse
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Low Carb
Max 20% Carbs
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Muskatnuss, gemahlen

Muskatnuss, gemahlen

0.5 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes

HelloFresh gemischtes Gehacktes

250 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zerkleinern

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Eschalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Hacktätschli vorbereiten

Hackfleisch, geriebenen Gouda, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine grosse Schüssel umfüllen.

Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [16] Hacktätschli formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.

3
Gemüse vorbereiten

Kohlrabi schälen und in 1 cm grosse Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma -Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen. 

Mixtopf spülen.

4
Dampfgaren

Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen halbieren und in den Gareinsatz geben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. 

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Mixtopf leeren.

5
Kohlrabi vollenden

Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Sahne, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz*, Pfeffer* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. 

Währenddessen 1 EL [2 EL] Butter* und Knoblauch in eine grosse Bratpfanne geben. Bohnen zugeben und 2 – 3 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Bohnen mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Butterbohnen auf Tellern verteilen. Hacktätschli und Rahmkohlrabi daneben anrichten und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2827

kJ

Energie (kJ)

676

kcal

Energie (kcal)

50.4

g

Fett

18.5

g

davon gesättigt

12

g

Kohlenhydrate

9.2

g

davon Zucker

37.4

g

Eiweiss

0.85

g

Salz

dazu in Butter geschwenkte Buschbohnen

35 Min. 2/3
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Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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Max 20% Carbs
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