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Knuspriger Kohlrabi-Porree-Flammkuchen
Vegetarisch
Knuspriger Kohlrabi-Porree-Flammkuchen

dazu Kopfsalat mit Cranberrys und Kürbiskernen

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3

Flammkuchen waren früher Mittel zum Zweck, um Brotbäckern ein Gefühl für die richtige Temperatur ihres Backofens zu geben. Bestimmt ein gelungener Vorwand, um die knusprigen Leckerbissen öfter genießen zu können. Dazu sagen wir auch nicht Nein und schicken Dir die Zutaten für einen gelingsicheren Flammkuchen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Großen Topf mit Deckel

Tags

Vegetarisch
SEO
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

Stück

Porree

Porree

Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

Stück

Schnittlauch

Schnittlauch

g

Käse-Mix

Käse-Mix

g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

g

Kopfsalat

Kopfsalat

Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

ml

Cranberries

Cranberries

g

Flammkuchenteig

Flammkuchenteig

Stück

Saure Sahne

Saure Sahne

g

Olivenöl

Olivenöl

Esslöffel

Butter

Butter

Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

Esslöffel

Wasser

Wasser

Esslöffel

Zubereitung
1
ZU BEGINN

Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor. Kohlrabi schälen (Kohlrabiblätter aufbewahren) und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Kohlrabiblätter ohne Stiel in Streifen schneiden. Porree in Ringe schneiden. Knoblauch abziehen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

2
TOPPING ANBRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Kohlrabiwürfel und Porreeringe zugeben und 5 – 6 Min. weich dünsten. Kohlrabiblätterstreifen zugeben und 1 – 2 Min. mitbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
FLAMMKUCHEN BELEGEN

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen und mit der sauren Sahne vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Auf einem Backblech Flammkuchenteig ausrollen und mit der sauren Sahne bestreichen. Kohlrabi-Porree-Mischung gleichmäßig darauf verteilen. Mit Käse bestreuen und Flammkuchen auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 15 Min. backen, bis der Käse goldbraun ist.

4
KÜRBISKERNE RÖSTEN

Die große Pfanne mit Küchenpapier auswischen und Kürbiskerne ohne Fettzugabe für ca. 2 Min. rösten, bis sie fein duften. Anschließend kurz abkühlen lassen.

5
FÜR DAS SALATDRESSING

In einer großen Schüssel Balsamicocreme mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\*, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Essig\*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* sowie Salz\* und Pfeffer\* glatt rühren. Kopfsalat in grobe Stücke schneiden und mit Cranberrys, Schnittlauchröllchen und Kürbiskernen unter das Dressing heben.

6
ANRICHTEN

Kohlrabi-Porree-Flammkuchen in Stücke schneiden, auf Teller verteilen, mit restlichen Schnittlauchröllchen bestreuen und mit dem Salat genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3324

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

35

g

Fett

15

g

davon gesättigt

85

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

28

g

Eiweiss

3

g

Salz

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