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Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi
Thermomix
Thermomix
High Protein
Max 20% Carbs
Käsige Hacktätschli mit Rahmkohlrabi

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Schüssel
Backpapier

Tags

Thermomix
High Protein
Ohne Weizen
Max 20% Carbs
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Muskatnuss

Muskatnuss

0.5 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Gouda

Gouda

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Buschbohnen

Buschbohnen

200 g

Knoblauch

Knoblauch

2 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine weitere kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Eschalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Hacktätschli vorbereiten

Hackfleisch, Gouda, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine grosse Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [16] Hacktätschli formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.

3
Gemüse vorbereiten

Kohlrabi schälen und in 1 cm grosse Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen. Mixtopf spülen.

4
Dampfgaren

Enden der Buschbohnen abschneiden, Bohnen halbieren und in den Gareinsatz geben. 500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren.

5
Kohlrabi & Bohnen vollenden

Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Halbrahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver\*, Salz\*, Pfeffer\* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen 1 EL [2 EL] Butter\* und zerkleinerten Knoblauch in die Bratpfanne geben. Bohnen zugeben und 2 – 3 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Bohnen mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Butterbohnen auf Tellern verteilen. Hacktätschli und Rahmkohlrabi daneben anrichten und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3113

kJ

Energie (kJ)

744

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

24

g

davon gesättigt

14

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

43

g

Eiweiss

1

g

Salz

dazu in Butter geschwenkte Buschbohnen

35 Min. 2/3
Family
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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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Max 20% Carbs

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dazu in Butter geschwenkte Buschbohnen

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dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen

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Viel Gemüse
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Low Carb
Max 20% Carbs

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