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Haselnussspätzle mit Schweinefilet
Express Dinner
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Haselnussspätzle mit Schweinefilet

Champignonrahm und Preiselbeeren

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

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Schalenfrüchte
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Küchenutensilien

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Zutaten
Haselnussspätzli

Haselnussspätzli

400 g

Champignons in Scheiben

Champignons in Scheiben

200 g

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Schweinsfilet CH

Schweinsfilet CH

250 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Rindsbouillon

Rindsbouillon

4 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

Wildpreiselbeerenmarmelade

50 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Zu Beginn

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Gurke in feine Scheiben hobeln und in einer kleinen Schüssel mit der Frühlingszwiebel und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Sahne verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Petersilie grob hacken.

2
Spätzle anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Haselnussspätzle darin ca. 7 Min. unter Wenden goldbraun anbraten. TIPP: Verwende 2 Pfannen für 4 Personen und brate die Spätzle zuerst aus. Verwende dann dieselben Pfannen in Schritt 3.

3
Schweinefleisch anbraten

Schweinefleisch in 4 [6 | 8] Medaillons schneiden. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer zweiten großen Pfanne erhitzen und Schweinemedaillons darin für 4 – 5 Min. von beiden Seiten scharf anbraten. Medaillons aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.

4
Gemüse braten

In der Pfanne erneut 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Champignons darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Champignons mit restlicher Kochsahne, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\* und Rinderbrühpulver ablöschen und einmal aufkochen.

5
Soße vollenden

Schweinemedaillons in die Soße geben und 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Soße ein bisschen eingedickt ist und die Schweinemedaillons innen nur noch leicht rosa sind. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Spätzle auf Teller verteilen. Gurkensalat. Schweinemedaillons und Champignonrahm dazu anrichten. Mit Petersilie bestreuen und mit Preiselbeermarmelade genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3866

kJ

Energie (kJ)

924

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

14

g

davon gesättigt

80

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

52

g

Eiweiss

4

g

Salz

Schweinemedaillons mit Haselnussspätzli
Express Dinner

Champignonrahm und Preiselbeeren

15 Min. 1/3
High Protein
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