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Schweinemedaillons mit Haselnussspätzli
Express Dinner
High Protein
Family
Schweinemedaillons mit Haselnussspätzli

Champignonrahm und Preiselbeeren

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

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Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
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Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Becher

Tags

High Protein
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Zutaten
Haselnussspätzli

Haselnussspätzli

400 g

Champignons in Scheiben

Champignons in Scheiben

200 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

200 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

35 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Gurke

Gurke

200 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Wildpreiselbeerkonfi

Wildpreiselbeerkonfi

50 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Spätzli anbraten

Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Gurke in feine Scheiben hobeln und in einer grossen Schüssel mit der Frühlingszwiebel und 1 EL [2 EL] Sahne verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Haselnussspätzle darin ca. 7 Min. unter Wenden goldbraun braten. Tipp: Brate die Spätzli für 4 Personen in 2 Bratpfannen, verwende dann dieselben Bratpfannen in Schritt 2.

2
Schweinefleisch anbraten

Schweinefleisch in 4 [8] Medaillons schneiden. 1 EL [2 EL] Öl\* in einer der grossen Bratpfannen erhitzen und Medaillons darin für 4 – 5 Min. von beiden Seiten scharf anbraten. Medaillons aus der Bratpfanne nehmen. In der Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Champignons darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. Champignons mit restlicher Kochsahne, 50 ml [100 ml] Wasser\* und 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\* ablöschen und einmal aufkochen.

3
Spätzli vollenden

Schweinemedaillons in die Sauce geben und 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce ein bisschen eingedickt ist und die Schweinemedaillons innen nur noch leicht rosa sind. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Petersilie grob hacken. Spätzli auf Teller verteilen. Gurkensalat, Schweinemedaillons und Champignonrahm dazu anrichten. Mit Petersilie bestreuen und mit Preiselbeerkonfi geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

4220

kJ

Energie (kJ)

1009

kcal

Energie (kcal)

55

g

Fett

5

g

davon gesättigt

77

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

50

g

Eiweiss

4

g

Salz

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