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Halloumi-Burger mit Karotten-Bete-Sticks
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Halloumi-Burger mit Karotten-Bete-Sticks

Tomate, Honig-Senf-Dressing und Crème fraîche

Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Augen auf, Burger-Liebhaber! Hier kommt ein richtig **ballaststoffreicher** Leckerbissen: Würziger Halloumi, frische Tomate und leckeres Honig-Senf-Dressing machen diesen Burger zu einem wahren Genuss. Dazu reichen wir bunte und gesunde Gemüsesticks aus rote Bete und Karotten, die Du mit einem leckeren und schnell gemachten Dip aus Crème fraîche genießen kannst. Würzig, farbenfroh und einfach lecker.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
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Mal was anderes
Zutaten
Rote Bete

Rote Bete

150 g

Halloumi

Halloumi

200 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

2 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

20 ml

Crème fraîche aus Saland

Crème fraîche aus Saland

150 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Karotten

Karotten

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Honig

Honig

8 g

Öl

Öl

0.5 Esslöffel

Zubereitung
1
FÜR DIE GEMÜSESTICKS

**Wasche Gemüse und Salat ab. Zum Kochen benötigst Du 2 kleine Schüsseln, 1 große Pfanne, Backpapier und ein Backblech.** Heize den **Backofen** auf **200 °C** Ober-/Unterhitze (**180 °C** Umluft) vor. **Rote Bete** und **Karotten** schälen und in 1 – 2 cm dicke Sticks schneiden. **Gemüsesticks** auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen (etwas Platz für die **Brötchen** lassen), mit **Olivenöl**\* beträufeln und mit **Salz**\* würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. backen, bis das **Gemüse** weich ist.

2
IN DER ZWISCHENZEIT

**Halloumi** in Scheiben schneiden. **Tomaten** in Scheiben schneiden. **Rote Zwiebel** abziehen und in Ringe schneiden. **Salatblätter** vom **Salat** zupfen.

3
HALLOUMI BRATEN

In einer großen Pfanne **Öl**\* auf mittlerer Stufe erhitzen und **Halloumischeiben** darin ca. 5 Min. goldbraun anbraten. Nach 2 Min. **Zwiebelringe** dazugeben und mitbraten. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. **TIPP:** *Sei mit dem Salz sparsam, der Halloumi ist schon recht salzig.*

4
DRESSING & DIP ZUBEREITEN

In einer kleinen Schüssel **mittelscharfen Senf** und **Honig** zu einem **Dressing** verrühren. Für den Dip **Crème fraîche** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* in einer zweiten kleinen Schüssel glatt rühren.

5
BURGERBRÖTCHEN AUFBACKEN

**Burgerbrötchen** für die letzten 3 – 5 Min. der **Gemüsestick**-Backzeit in den Backofen geben und aufbacken.

6
anrichten

**Brötchen** aufschneiden und etwas **Dressing** auf die **Brötchenhälften** geben. Mit **Salatblättern**, **Tomatenscheiben**, **Zwiebelringen** und **Halloumischeiben** belegen und **Burger** zusammenklappen. Dazu **Gemüsesticks** mit **Crème fraîche** genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4033

kJ

Energie (kJ)

964

kcal

Energie (kcal)

56

g

Fett

33

g

davon gesättigt

83

g

Kohlenhydrate

30

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiss

2

g

Salz

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